Новое исследование с участием более 2200 человек старше 60 лет показало, что высокая социальная активность — волонтёрство, общение с внуками, участие в клубах — снижает риск смерти в течение четырёх лет на 42% по сравнению с малой социальной вовлечённостью
.
Что происходит в мозге?
Социальное взаимодействие стимулирует работу нейронных сетей, укрепляет нейронные связи и активирует нейромедиаторные системы, особенно дофамин и серотонин — ключевые регуляторы настроения, мотивации и когнитивной гибкости. Эти процессы способствуют замедлению биологического старения мозга и поддержанию его пластичности.
Регулярное общение и участие в активности поддерживают баланс нейрохимии, уменьшая уровень стресса и способствуя выработке гормонов, которые защищают нейроны от возрастных изменений.
Почему это важно?
Поддержание социальных связей — это не только эмоциональная поддержка, но и физиологический стимул для мозга, который помогает сохранить когнитивные функции и замедлить старение. Активный мозг — здоровый мозг, а здоровый мозг — залог долгой и полноценной жизни.
Как помогает «НейроЛифт.365»?
Методы комплексной нейропсихологической коррекции, которые мы предлагаем, направлены на укрепление нейронных связей, восстановление баланса нейромедиаторных систем и улучшение когнитивных функций. Мы помогаем не только поддерживать активность мозга, но и корректировать последствия снижения социальной вовлечённости, восстанавливая внутренние ресурсы организма.
Итог
Социальная активность — это ключ к здоровому старению и долголетию, подкреплённый нейрофизиологией мозга. Не упускайте возможность поддерживать связь с близкими и обществом, а если возникают сложности — специалисты «НейроЛифт.365» готовы помочь вам вернуть радость общения и бодрость ума.
Подписывайтесь на «НейроЛифт.365» и будьте активны — для здоровья мозга и долгой жизни!
Хотите
узнать больше? Подписывайтесь на «НейроЛифт.365», чтобы получать
профессиональную помощь и научно обоснованные рекомендации для здоровья мозга всей семьи!
Пишите в комментариях или записывайтесь на консультацию — мы поможем вернуть вам энергию и радость жизни!
#мозг
#депрессия
#активное_долголетие
#пожилые
#долголетие
Читайте также:
Социальные сети и подростковая депрессия: что происходит с мозгом вашего ребёнка?
Мозг, йога и крысы: кто кого вводит в заблуждение