Всем здравствуйте!
У меня диабет, в своих беседах с вами я рассказываю, что я готовлю себе низкокаллорийное,
Не люблю долго стоять у плиты, заморачиваться, что приготовить..
Но,,, за питанием слежу,,, сахар держу в норме, что нам полагается,
Ну и за одно потихоньку худею, без стресса для организма
Так же,, эти блюда полезные для снижения плохого холестерина
Полезные для поджелудочной,,
Тк в моих рецептах нет ни копченостей, не уксуса,, ни острого...
Но и должно быть вкусно, просто, доступно!!!
Сегодня заглянула в свой холодильник,, и о!!! Ужас!!!
А там мышь повесилась!!! Катастрофа!!!
Бегом под дождем в магазин ,, Верный,,
Затарилась на 2500р,, но зато , надеюсь, на долго!
Что купила я для борьбы с диабетом!!!
Молочка!
И для кашки, и для перекусов, и на бутерброды
И купила пакетик замороженной чёрной смородины.
Побаловать себя утром на завтрак с творогом и цикорием с молоком(без сахара, конечно)
Заменитель сахара я использую ооооочень редко,, тк мне эндокринолог посоветовала не увлекаться им, а лучше вообще не использовать.
Да я уже и отвыкла от сладкого,, оно для меня как уксус... Бееее...
Сладости мне хватает во фруктах!!!
Всем советую!!!
Купила, не много, овощей на салат
Не много зелени,, укроп и петрушку,, яблоки дешевые эконом по 100р за кг.
Предпочитаю овощи покупать по мере их исчезновения из холодильника.
Яблоки только зелёные.
Из фруктов покупаю яблоки зелёные, груши не сладкие,, киви,, лимон,
Купила хлеб
Тк сын приезжает и он не ест мой из клетчатки, хлеб держу в холодильнике,
Купила себе хлебцы гречневые, так на всякий случай,, пусть будут
Купила
Мешки для мусора, салфетки, тб,, и стиральный порошок за 34 р
Мне он нравиться,, стираю верхние вещи, коврики.........
Купила
Фарш куриный и фрикадельки на супчик.
Чек вышел, со всеми скидками,, на 2 580 р
Если видно....
Готовлю сегодня супчик лёгкий,
Готовиться быстро.
Все сразу шинкую и закладываю в кастрюлю.
Картофель... 2 шт
Лук... 1 шт
Часть пекинской капусты
Пакет замороженных овощей
Я их постоянно покупаю.. Разные..
Для быстрого приготовления супчиков.
Фрикадельки не кидаю сразу в суп, а провариваю их на сковороде,, чтобы лишний жир из них вышел.
Потом кладу в суп и варю все вместе до готовности
Солю адыгейской солью
Пробую на вкус.. И готово!!!
Суп получается лёгкий,, без жир инки, полезный,,
Варю по гуще, чем обычный.
Заправляю сметанкой!
Посуда после такого супчика моется отлично,!!!
Мой обед!
Ну разве не наемся???
Да ещё останется😋😜
Рекомендую всем варить супы отдельно от мяса,, это для диабетиков и тем, кто хочет похудеть.
Попробую оставить ссылку на предыдущую беседу.
На поддержку автора
Всем здоровья, добра, мира!!!
Жду вас снова на беседу!!! 💋💋💋
Канал Светлана Киселева