Многие дети и их мамы задаются этим вопросом. “Если бы у меня был отец…” Это может быть мимолетная грусть, а может быть глубокая тоска, пронизывающая всю жизнь. Но реальность такова: в России, к сожалению, очень много неполных семей, где мама воспитывает детей одна. И это факт, который влияет на формирование личности, на восприятие мира и на будущие отношения. Как детский и семейный КПТ-психолог, я хочу поговорить об этом открыто, без прикрас, но с надеждой и верой в то, что счастье возможно, даже если в семье нет папы.
Меня зовут Людмила Лобода, я практикующий дипломированный детский и семейный психолог, КПТ терапевт, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с РПП, ОКР, тревогой и депрессией, низкой самооценкой. Ссылка для записи на консультацию - внизу статьи.
Почему так важен отец?
Дам краткий экскурс в психологию. Отец – это не просто “второй родитель”. Это другой родитель, с другим взглядом на мир, с другой моделью поведения. Он вносит в жизнь ребенка:
- Чувство безопасности и защиты: папа часто ассоциируется с силой, опорой, уверенностью.
- Разнообразие моделей поведения: он учит, как общаться с мужчинами, как решать конфликты, как проявлять силу и слабость.
- Поддержку в исследовании мира: папы часто более склонны поощрять риск и самостоятельность, что важно для развития.
- Особый вид любви: любовь отца – это часто более сдержанная, но от этого не менее ценная любовь.
“Неполная семья” - не значит “неполноценная личность”
Важно сразу подчеркнуть: отсутствие отца не предопределяет несчастливое будущее. Это фактор риска, который может повлиять на развитие, но далеко не всегда определяет его. Многие дети, выросшие без отцов, вырастают сильными, успешными и счастливыми людьми. Главное – осознавать возможные трудности и активно работать над их преодолением.
Влияние отсутствия отца: взгляд на мальчиков и девочек
Реакция на отсутствие отца может различаться в зависимости от пола ребенка. Это не означает, что одни страдают больше, чем другие, просто проявления этих страданий могут быть разными.
Для мальчиков:
- Детство: повышенная потребность в мужском одобрении и признании. Поиск ролевой модели “на стороне” (тренеры, учителя, старшие братья друзей). Трудности в выражении эмоций, особенно слабости. Возможна агрессия как способ компенсировать чувство беспомощности.
- Юность: риск проблем с дисциплиной, учебой, законом. Сложности в идентификации себя как мужчины. Раннее начало половой жизни (часто как способ доказать свою “мужественность”).
- Взрослая жизнь: трудности в построении долгосрочных отношений с женщинами. Страх ответственности, боязнь повторить “ошибки отца”. Повышенная тревожность и склонность к депрессии.
Мужчина должен научиться быть мужчиной. И если в детстве у него не было примера перед глазами, ему будет сложно - Роберт Блай, “Железный Джон”
Что делать маме мальчика?
- Признать и принять его потребность в мужском присутствии: не обесценивайте его чувства, не говорите “Тебе никто не нужен, у тебя есть я”. Наоборот, поощряйте общение с позитивными мужчинами в его жизни.
- Найти “заместителя” отца: дедушка, дядя, тренер, учитель – кто угодно, кто сможет стать для него примером. Главное – чтобы это был человек, которого вы уважаете и которому доверяете.
- Не “маскулинизируйте” сына: не пытайтесь воспитать его “настоящим мужиком”, подавляя его эмоции и слабости. Позвольте ему быть собой.
- Разговаривайте о мужской роли: обсуждайте с ним, что значит быть мужчиной, какие качества вы цените в мужчинах.
- Обратиться к психологу: если видите, что сын испытывает серьезные трудности, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. КПТ-терапия может помочь ему справиться с тревогой, агрессией и проблемами в отношениях.
Для девочек:
- Детство: идеализация образа отца. Поиск отца в других мужчинах (учителя, старшие братья). Сложности в понимании мужской психологии. Повышенная потребность во внимании и одобрении со стороны мужчин.
- Юность: ранний интерес к противоположному полу. Риск вступления в деструктивные отношения (поиск “сильного плеча”, зависимость от партнера). Неуверенность в себе как в женщине.
- Взрослая жизнь: трудности в построении здоровых отношений с мужчинами (либо избегание отношений, либо зависимость от партнера). Низкая самооценка, чувство неполноценности. Повторение сценария “отсутствующего отца” в своих отношениях.
Женщина, выросшая без отца, часто ищет в мужчине не партнера, а отца, нуждается в его защите и опеке - Джон Грэй, “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”
Что делать маме девочки?
- Не обесценивайте мужчин: не говорите плохо об отце, даже если он причинил вам боль. Помните, что для дочери он все равно остается важной фигурой.
- Покажите ей пример здоровых отношений: если у вас есть партнер, стройте с ним уважительные и любящие отношения. Если нет, показывайте ей пример сильной и независимой женщины.
- Научите ее ценить себя: помогайте ей развивать самооценку, подчеркивайте ее достоинства, поддерживайте ее интересы.
- Разговаривайте о мужчинах: объясняйте ей, что мужчины разные, что не все они похожи на ее отца. Учите ее понимать мужскую психологию.
- Обратиться к психологу: если видите, что дочь испытывает трудности в отношениях с мужчинами, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. КПТ-терапия может помочь ей построить здоровые и счастливые отношения.
Что можно сделать уже сейчас? Мамам и детям на заметку
Конечно, никто не говорит, что нужно бежать и срочно искать замену отцу для ребенка. Это не всегда получается по ряду обстоятельств. Кто-то находит другого партнера, и тогда в семье есть пример мужчины, кто-то не может найти. Жизнь разная, мы разные. Но уже сейчас мы можем что-то начать делать, чтобы ситуация не была болезненной. Итак, мои рекомендации на этот случай:
- Говорите с ребенком об отсутствии отца открыто. Не избегайте этой темы, но и не зацикливайтесь на ней. Отвечайте на его вопросы честно и открыто, учитывая его возраст.
- Помогите ребенку принять прошлое таким, какое оно есть. Не заставляйте его забыть об отце, но и не позволяйте прошлому определять его будущее.
- Окружите ребенка любовью, заботой и поддержкой. Покажите ему, что он не одинок.
- Помогите ребенку найти свои сильные стороны и развивать их. Это поможет ему почувствовать себя увереннее и успешнее.
- Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. КПТ-терапия может помочь ребенку справиться с травмой, тревогой, депрессией и другими проблемами. Для мамы поддержка психотерапевта поможет справиться с чувством вины, гнева, беспомощности и выстроить эффективную стратегию воспитания.
В заключение
Вырасти счастливым без отца – возможно. Это требует осознанности, усилий и поддержки, но это реально. Любовь и забота матери, поддержка близких, а также профессиональная помощь психолога могут помочь ребенку вырасти сильной, уверенной в себе и счастливой личностью. Помните, что “неполная семья” – это не приговор, а скорее вызов, который можно принять и преодолеть.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏 Практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, психолог по ОКР, низкой самооценке, РПП, депрессии и тревоге - Людмила Лобода.
Запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
Другие мои каналы - здесь
Поддержать автора - отправить донаты
Возможно, Вы искали: сын растет без отца, расти без отца мальчику, воспитать ребенка без отца, дети воспитанные без отца, мальчики воспитанные без отца, как воспитывать мальчика без отца, женщины воспитанные без отца, как воспитать сына без отца, как воспитать дочь без отца, как воспитать настоящего мужчину без отца, девочки воспитанные без отца, как воспитать мальчика мужчиной без отца, как правильно воспитать мальчика без отца, как воспитывать девочку без отца, девушки воспитанные без отца, как воспитать мальчика без отца советы психологов, как воспитать сына мужчиной без отца, как воспитывать мальчика без отца психология, мужчиной, как правильно воспитать сына, мальчика без отца, как растут дет без отца, дочка растет без отца
Вам может быть интересно:
💡О психологии - Людмила Лобода