«Почему краснеют щеки без причины?», «Почему видны сосуды на лице?»… Частые покраснения и сосудистая сеточка на лице — это явные признаки розацеа: генетической особенности, которая встречается в среднем у 5,1% населения. Розацеа доставляет немало хлопот в уходе за внешностью: кожа очень чувствительна к косметике, «бурно» реагирует на внешние и внутренние раздражители, нуждается в особой заботе. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, что такое розацеа, как она проявляется, а главное — как правильно заботиться о такой коже и чего избегать.
Что такое розацеа и купероз?
Розацеа — это генетическая особенность локализации и работы сосудов кожи.
Помимо наследственности, точные причины этой особенности еще не выявлены. Но есть предположения: розацеа и купероз связывают с нарушениями сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной системы, органов ЖКТ, инфекциями.
В норме мелкие кровеносные сосуды (капилляры) лица расположены в сосочковом слое под эпидермисом — внешним слоем кожи. Из этих сосудов эпидермис получает питательные вещества.
Но в силу генетических причин локализация этих сосудов может быть нарушена. И вместо сосочкового слоя часть капилляров «прорастает» в эпидермис, ближе к поверхности кожи, и не выполняет там никаких полезных функций.
А когда эти сосуды расширяются, мы замечаем покраснение и сосудистую сеть на лице.
Именно стойкое расширение капилляров до визуально заметных размеров называется в косметологии куперозом. А в дерматологии это явление называют иначе — телеангиэктазия.
Но и это еще не все. Эти «проросшие» в эпидермис капилляры также имеют повышенную чувствительность. В норме стенки сосудов должны быть плотными к растяжению. Но при розацеа они очень слабые и могут чрезмерно растягиваться под давлением крови. В результате мы получаем заметные сосудистые сеточки или одиночные сосуды на лице — чаще в области щек, крыльев носа, подбородка.
По данным исследований, чаще всего розацеа проявляется у возрастной группы 25–39 лет, чуть реже — у людей 40–64 лет.
Это нарушение также может развиваться, прогрессировать. В этом случае помимо спонтанного покраснения и стойких сосудистых сетей (купероза), у нас проявляются и другие признаки:
- отечность лица и жирный блеск (даже при сухой коже)
- розоватые прыщи-бугорки (папулы) и гнойные прыщи (пустулы)
- жжение и зуд на покрасневших участках
- кожные уплотнения и рубцы после прыщей
Поэтому если вы заметили у себя признаки розацеа, стоит проконсультироваться с дерматологом.
Главные раздражители: что НЕЛЬЗЯ при розацеа?
А теперь рассмотрим ключевые факторы, которые вызывают покраснение при розацеа и делают сосуды под кожей заметными.
1. Вещества-раздражители в косметике
Кожа с розацеа и куперозом особенно чувствительна к следующим веществам в составе уходовой и декоративной косметики:
- спирт
- синтетические отдушки
- экстракт лещины (лесной орех)
- экстракты растений с сильным запахом (лаванда, розмарин, корица)
- соли жирных кислот (как в натуральном мыле)
- любые эфирные масла
- мята и ментол
2. Агрессивное очищение и отшелушивание кожи
Отдельным пунктом стоит выделить агрессивные моющие агенты-сульфаты в составе средств для умывания лица:
- SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
- SLES (Sodium Laureth Sulfate)
- Ammonium Lauryl Sulfate
- Olefin Sulfonate
- Sodium Lauryl Sulfoacetate
Эти вещества не рекомендуются при любых типах кожи, особенно при повышенной чувствительности: они повреждают защитный гидролипидный барьер, делают кожу более уязвимой перед инфекциями и аллергенами.
Еще один риск-фактор — механическое раздражение лица: скрабы с крупными абразивными частицами, разнообразные скребки и роллеры, механическая чистка у косметолога. Также при розацеа опасны распаривающие маски, глубокие кислотные пилинги, лазерная шлифовка, агрессивный массаж лица.
3. Раздражители в пищевых продуктах
Некоторые напитки и продукты тоже могут вызывать покраснение и расширение сосудов. Поэтому стоит придерживаться особой диеты при розацеа с минимальным количеством этих раздражителей:
- Алкоголь. Самый мощный триггер, особенно — красное вино. Во-первых, алкоголь сам по себе приводит к краткосрочному расширению сосуды. Во-вторых, токсичные метаболиты (продукты полураспада) алкоголя дают дополнительную нагрузку на сосуды.
- Острая и пряная еда еда. Острые блюда (прежде всего с большим количеством перца) тоже провоцируют покраснение. Это связано с содержанием капсаицина, который расширяет сосуды. Схожий эффект наблюдается и у корицы (а также блюд и напитков с ней), у имбиря.
- Ниацин. Еще одна причина «прилива крови» на лице — это продукты с никотиновой кислотой (витамин В3, ниацин): арахис, подсолнечные семечки, тунец, говяжья печень, белые грибы (особенно сушеные).
- Органические кислоты. Приливы розацеа также могут вызывать продукты с большим содержанием органических кислот: цитрусовые, кислые яблоки, клюква, киви, помидоры (и томатные соусы, кетчуп), маринованные и квашеные продукты, кислые напитки (лимонады, энергетики, сладкие газированные напитки).
Конечно, вовсе не обязательно отказываться от всех продуктов-триггеров розацеа. Но можно сократить их количество в рационе, прежде всего перед важными встречами и выходами.
4. Высокие температуры
Еще один риск-фактор при розацеа — это воздействие повышенных температур:
- горячие напитки и еда
- горячие ванны
- сауна и баня
- жаркая погода
Здесь действует тот же принцип, что и с диетой: не обязательно отказываться от горячих ванн и согревающего кофе, но можно отказаться от высоких температур перед важными мероприятиями и т. д.
5. Стресс
Обострения розацеа и купероза возникают на фоне острого или хронического стресса. Что можно с этим сделать:
- Научиться правильно отдыхать. Чаще всего нервное напряжение связано с тем, что мы не умеем полноценно отдыхать и страдаем от внутренних запретов на отдых — неосознанно ограничиваем себя, не можем расслабиться даже тогда, когда это возможно. О том, что с этим делать, мы писали здесь.
- Использовать антистресс-техники. Хронический стресс также связан с низким уровнем эмоциональной саморегуляции и стрессоустойчивости: мы не умеем себя успокаивать при нервных ситуациях, и они «затягивают» нас в пучину тревожности и навязчивых мыслей. О том, какие техники помогают расслабиться и справиться с тревогой, мы писали здесь.
- Избавиться от тревожных установок. Нередко мы испытываем стресс даже не из-за самих внешних событий, а из-за наших автоматических мыслей — токсичных установок, которые заставляют нас испытывать тревогу, стыд, вину, подавленность, неуверенность. Подробнее об этих установках и борьбе с ними — здесь.
- Отпустить болезненное прошлое. Еще один фактор хронического стресса — это болезненные воспоминания, обиды, сожаления и другие тяжелые переживания из прошлого. О том, как восстановить душевное равновесие и избавиться от этого груза, мы рассказывали здесь.
Важно! У каждого человека с розацеа — свой индивидуальный «набор» триггеров. К примеру, один и тот же человек может краснеть лицом при стрессе, а вот острая еда на него почти не влияет. Поэтому важно наблюдать за реакциями своей кожи и по возможности записывать, в каких ситуациях вы начинаете краснеть.
Что НУЖНО делать при розацеа? Правила ухода
А теперь переходим к тому, что поможет при частых покраснениях и сосудистой сетке на лице.
1. Используем бережное очищение и обновление
Чаще всего именно агрессивные ПАВ в «умывашках» для лица провоцируют частое\хроническое покраснение. Поэтому выбираем очищающие средства (гели, пенки, молочко) с мягкими ПАВ в составе:
- Cocamidopropyl Betaine
- Cocamide DEA
- Disodium Cocoamphodiacetate
- Disodium Laureth Sulfosuccinate
А для регулярного глубокого очищения при розацеа (например, если у нас жирный тип кожи), можно использовать энзимную пудру.
2. Подбираем полезный состав
Во-первых, нам важно искать уходовую и декоративную косметику с пометками «для чувствительной кожи» или «гиппоаллергенно». Разумеется, это не защитит нас полностью, но снизит количество потенциальных раздражителей в уходе.
Во-вторых, нам стоит искать в составе уходовых средств вещества, которые помогают при розацеа:
- Ниацинамид (Niacinamide). Поддерживает защитный барьер кожи и помогает ей лучше справляться с внешними раздражителями, снижает риск обострения розацеа.
- Рутин (витамин P, Rutin, Rutoside). Это вещество укрепляет стенки капилляров и уменьшает их проницаемость.
- Экстракт конского каштана (Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Extract). Уменьшает проницаемость и регулирует тонус капилляров, улучшает микроциркуляцию в коже лица.
- Экстракт косточек и листьев винограда (Vitis Vinifera (Grape) Leaf Extract, Vitis Vinifera (Grape) Seed Extract). Мощные антиоксиданты, защищают сосуды и кожу от повреждений, уменьшают воспалительные реакции при повышенной чувствительности.
3. Тестируем средства
Любую новую косметику — и уходовую, и (особенно!) декоративную — мы НЕ используем перед важными встречами и мероприятиями, и обязательно тестируем перед нанесением.
Для этого мы наносим небольшое количество средства на шею недалеко от подбородка, и на область за ушами. Тест лучше проводить в течение суток, а еще надежнее — повторить 1–2 дня. Если нежелательной реакции нет, можно добавить средство в свой уход.
А если после теста розацеа обострилась, — мы обязательно изучаем и записываем состав в отдельный блокнот. Это поможет нам составить индивидуальный список косметических триггеров.
4. Снижаем нагрузку на кожу
При розацеа популярный «многоступенчатый» уход за лицом — это чаще вред, чем благо: кожа слишком чувствительна к внешним раздражителям.
Чтобы снизить риск обострения розацеа и при этом не отказываться от полноценного ухода, стоит подобрать многофункциональную рутину: средства, которые будут одновременно решать сразу несколько разных задач. Для этого стоит проконсультироваться с косметологом.
5. Используем безинъекционные процедуры ухода и омоложения
Наконец, если мы хотим улучшить состояние кожи и пройти процедуры омоложения, ориентироваться стоит на неинвазивные методы — без уколов и прочего агрессивного воздействия на кожу:
- Бережные пилинги. Если нам нужно обновить кожу и устранить шелушение, лучше использовать бережные энзимные пилинги. Они действуют только на поверхности кожи и не расщепляют ороговевшие клетки, а бережно растворяют сдерживающие мостики между ними, позволяя удалить «старые» клетки с легкостью, без трения и кислот.
- Нано-омоложение. А если мы хотим подтянуть овал лица, уменьшить морщины и повысить тонус кожи, нам подойдет аппаратная мезотерапия с пептидными нано-сыворотками. В этом случае не нужны уколы: омолаживающие вещества расщепленные до нескольких нанометров в диаметре без потери свойств, поэтому легко проникают сквозь поры в глубокие слои кожи, где стимулируют выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. А для ускорения впитывания и стимуляции обменных процессов между клетками кожи используются аппаратные методы без прямого контакта с кожей — прежде всего барофорез (газожидкостный аппарат «Воздушная кисть»).
Познакомиться с энзимным пилингом и нано-сыворотками вы можете на процедуре «Аппаратная нано-мезотерапия» в нашей московской студии. Будем рады вас видеть!)
А вам знакома проблема покрасневшего лица? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Солнцезащитный крем БЕЗ вреда: как наносить, обновлять и смывать правильно?
Брыли на лице: 4 типа «бульдожьих щек». Как их устранить и подтянуть лицо?
Милые девушки! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
И мы с радостью ждем вас в нашем женском пространстве IQ Ladies.
Любим вас)
