Многие люди испытывают боль от мысли о снижении планки. И связано это часто с тем, что человеком не осознается завышенность этой самой планки. А распознать очень просто: если нечто недоступно вам в реальности, но вы считаете себя достойным только этого, но по факту получить вы это не можете, значит планка ваша завышена. И вы напрасно страдает и теряет время и энергию.
Но кроме этого, больно при снижении планки становится еще и от того, что ожидания вы пытаетесь понизить без понижения требований к себе. Боль уйдет сразу, как только вы поймете, что вместе со снижением ожиданий от реальности вы можете понизить и требования к себе.
Многие женщины, например, задирают требования к самим себе до небес, будто они «первые леди». Они считают, что должны быть совершенны во всем и возмущаются тому, что мужчины до них не дотягивают.
Это искажение, создаваемой той самой короной, в которой вы себя ощущаете чуть ли не мисс мира. И модели из соц сетей, с которых вы копируете последние тренды, кажутся вам вашей реальностью. Хотя вы не супер модель и вокруг вас не олигархи.
Поэтому таким девушкам невыносимо слышать, что они должны снижать планку. Это ж выходит, что они должны встречаться с каким-то обычным парнем, а не «олигархом», - пока они пытаются соответствовать уровню супер моделей (хотя часто и это только в своей голове).
Но допустим и даже в реальности пытаются. Хоть и не на 100%, но делают большой вклад в свою внешность и имидж.
Но встречаться приходится с обычными парнями, а не «олигархами», потому что там, где они находятся «олигархов» нет и не предвидится. И приходится это несовпадение ожиданий и реальности компенсировать недовольным лицом и запрещать себе чувства.
Зачем так портить себе жизнь? Снижая планку, впервую очередь надо снижать ее относительно требований к самой себе. Зачем вы обязываете себя соответствовать уровню мировой звезды, когда вам за это не предлагается равноценных условий? Если вокруг вас обычные ребята, так и вы будьте обычной (а лучше рассмотрите себя хорошо и поймете, что вы и так обычный человек, а все фантазии про собственную исключительность - лишь фантазии). Соответствуйте тому, что в реальности вам доступно. Вы же сами загоняете себя в жесткие рамки собственных требований, а виноватыми в этом назначаете других.
Многие вроде бы понимают, что слишком перегружают себя, но вместо работы над ожиданиями предъявляют претензии окружающим: «Меня не ценят! Они не соответствуют!»
Но они и не обязаны вас ценить и вам соответствовать. Это ваши требования к себе! Вы зачем-то так решили, что нужно слишком сильно стараться и соответствовать непосильным стандартам. Другим это может быть от вас вообще не нужно.
Проведите самостоятельно аналогию в работе, бизнесе, дружбе, творчестве и других сферах.
——
Дополнительные материалы и обсуждение в ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ >>
Другие статьи:
Как полюбить напрягаться? И получить доступ к мотивации
Как магическое мышление мешает осуществлению ваших планов?