Дихотомическое мышление - это когда человек мыслит крайними противоположностями. Его еще называют черно-белым мышлением. Человек мыслит категориями: либо все, либо ничего; либо идеально, либо вообще никак; плохой или хороший; полезный или бесполезный и тд.
Дихотомическое мышление свойственно незрелой личности, которой характерна детская грандиозность. При этом зрелость личности не зависит от ее возраста, многие и в 60 лет остаются незрелыми.
Дихотомическое мышление может касаться только одной какой-то области жизни человека или даже просто отдельных ситуаций, где он использует крайние категории. А в других он может быть достаточно зрелым и видеть, что между крайностями существует еще множество промежуточных вариантов.
Однако, такое мышление даже если касается только отдельной какой-то ситуации может сильно портить жизнь. И если человек застрянет в этой ситуации, то на все события своей жизни он может начать смотреть через призму дихотомического мышления.
Например, из-за одной ошибки, человек с дихотомическим мышлением может начать думать, что он полный неудачник.
В личных отношениях, например, такой человек ищет идеал. И если хотя бы что-то в новом партнере выбивается из этого идеала, то его считают непригодным для отношений. В то же время, если так случается, что человек чувствует хотя бы небольшую взаимную симпатию, то он тут же идеализирует, возводит партнера на пьедестал, считая его лучше всех или единственным достойным человеком, и может не замечать даже явных признаков несовпадения интересов. Так же как, рано или поздно (а чаще всего довольно рано) обнаруживается несовпадение с идеалом, и партнер тут же обесценивается. Вместе с этим обесценивается все, в чем этот человек был полезен. Все полезное превращается во вредное.
Таким людям свойственны частые перепады настроения и импульсивные поступки. Когда человек качнулся в идеализацию то он добрый, нежный и ласковый, качнулся в обесценивание холодный, раздраженный.
Посмотрите на формулировки, свойственные при дихотомическом мышлении:
В работе:
- плохой/хороший начальник
- Тупой/великолепный коллектив
- Скучные/самые интересные задачи
- Полезный/бесполезный сотрудник
- Крутой/ничтожный результат
В личных отношениях:
- муж/жена деспот, истеричка/идеальный супруг
- деление людей на непригодных/пригодных для отношений
- ужасный/прекрасный характер
Дети:
- бестолочь/светлая голова
- ничего из него не выйдет/наша надежда на светлое будущее
- либо все строится вокруг детей (дети цветы жизни), вседозволенность/либо детей считают обузой и/или их мнение вообще не берется в расчет
Отношение к себе:
- я лучше всех/хуже всех
- меня все хотят/я никому не нужен
- мне всегда везет/я неудачник
- я супер-продуктивный/я ленивый
- я богач/я нищеброд
Отношение к миру:
- мир меня любит/меня все ненавидят
- мир заботиться обо мне/никому нет дела до меня
- все люди добры и человечны/все люди жестоки
- люди хотят мне помочь/все хотят меня использовать
- мир изобилен/мне никогда ничего не достается
Детская грандиозная картина мира незрелой личности делает ее психику подверженной постоянным стрессам.
Но человек с грандиозной картиной мира не видит проблемы в собственном восприятии, а видит несовершенство окружающего мира. Поэтому своими основными проблемами он обычно считает других людей или внешние обстоятельства и поэтому стремиться исправить что-то во вне или как-то повлиять на Других. При этом он может ничего для этого не делать, а пытаться исправлять только в своем воображении, постоянно внутренне испытывая недовольство другими людьми и происходящими с ним событиями, считая что мир к нему несправедлив.
Даже если они признают, что от их личности зависит их взаимодействие с другими людьми и их успех, они все равно не считают необходимым изменить свою картину восприятия, а готовы изменить свое поведение только с той целью, чтобы повлиять на других людей так, чтобы они начали все-таки соответствовать грандиозным ожиданиям их детской картины восприятия.
Если человеку удается все-таки осознать свою грандиозность и свои претензии к миру на соответствие его эгоцентрическим требованиям, то напряжение уменьшается, и мир вокруг перестает быть черно-белым.
——
Дополнительные материалы и обсуждение в ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ >>
Другие статьи:
Вымышленное Я. Что скрывает корона?
Иллюзия понимания Другого человека
Манипуляции вредят манипулятору. Как это работает
Почему сила вашего «хочу» не влияет на исполнение желаний
Заблокированная активность. Почему вы не воплощаете свои планы?