Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Коридор изменений
Друзья, я сделала Телеграм-канал https://t.me/bez_illuziy Там буду делать разборы и по возможности отвечать на ваши вопросы и комментарии к постам. Также какие-то материалы, которые не подходят для Дзена буду публиковать там.
2 года назад
Коридор изменений
Если вам нравится контент и вы хотите, чтобы он выходил чаще, вы можете отблагодарить автора, отправив донат. Отправить донат автору >>
229 · 2 года назад
Коридор изменений
Друзья, я решила сделать рубрику «Разборы», чтобы на примерах вы могли научится отслеживать свои иллюзии. Присылать свои истории можно на почту koridorblog@yandex.ru (в теме письма обязательно указывайте «для Дзена»). Это бесплатно. Я буду делать письменный разбор истории и публиковать его без упоминания вашего авторства, то есть анонимно. Отправляя вашу историю на разбор, вы соглашаетесь на ее публикацию в моем блоге.
339 · 2 года назад
Как справиться с неуверенностью в себе? Не бороться с ней. Принять в себе это качество. Часто мы требуем от себя невозможного: быть всегда и во всем уверенными. Но даже самый совершенный человек, не может быть уверенным во всем. Неуверенность в себе - это нормальное состояние, возникающее при столкновении с неизвестностью. Уверенным можно стать только в процессе деятельности. И то эта уверенность будет относится к этой конкретной деятельности. Если вы хорошо плаваете, вы уверенны в этом. Но при этом вы будете неуверенны в катании на коньках, если никогда не катались. Неуверенные в себе люди имеют привычку держать фокус на тех сферах, в которых они не компетентны. А те сферы, где они многое умеют, они их игнорируют, будто это ерунда. Жадность мешает им смотреть в то, что у них есть и радоваться этому, а не в то, что есть у других, но чего нет у них. С жадностью тоже бороться не нужно, достаточно перенаправить свое внимание с того, чем вы не обладаете, на то, что у вас есть и на те скромные возможности, что вам реально доступны. Иначе и их не станет.
1 день назад
Секрет обаяния
Смотря на обаятельных людей, многие пытаются скопировать у них совсем не то, что делает их обаятельными. Они видят со стороны уверенность обаятельного человека. И если у человека этой уверенности нет, то он стремиться ее сыграть, пытаясь казаться наглее (потому что так он видит уверенность - стать наглее или злее или стать безразличным к окружающим, высокомерным). В общем примеряет все то, что напротив, отталкивает людей, если нет главного ингредиента, делающего обаятельного человека обаятельным...
2 месяца назад
Почему неуверенность в себе равна вере в чудо? Как стать уверенным человеком
Когда человек замечает неуверенность в себе, он обычно расценивает это как низкую самооценку. Но давайте посмотрим глубже, на чем основана неуверенность в себе.  Неуверенность в себе обычно проявляется в контексте каких-то решений. Например, человек хотел бы совершить какое-то действие, но сомневается и никак не может решиться. То есть он неуверен в успехе своих действий или в правильности своего выбора и поэтому не действует.  Он боится, что его действия приведут к ошибке, к отвержению или к...
141 читали · 3 месяца назад
Когда проработка синдрома удобной/хорошей девочки/мальчика идет во вред
Без сепарации себя от других, без выхода из слияния с другими проработка синдромов хорошей/удобной девочки и мальчика может усиливать невроз. Пока человек не осознает, что его обиды на других и его конфликты с другими разворачиваются сначала в его внутреннем мире с его внутренними объектами, т.е. с его внутренними представлениями об этом мире, и не имеют отношения к реальным людям, все свои проработки он также будет направлять не на работу со своими внутренними объектами, а на других людей. Поэтому многие проработанные кажутся совсем неадекватными...
3 месяца назад
Разбираемся «Почему одним дарят украшения и айфоны, а другим сковородки»
Наткнулась на такой заголовок «Почему одним дарят украшения и айфоны, а другим сковородки». Давайте разбираться. Хотя ответ, на самом деле, прост. Потому что чей-то партнер считает, что лучший подарок это украшения и айфон. А чей-то партнер более практичный и дарит то, что и сам бы оценил, то есть сковородку.  Вот и всё.  Но многие невротики будут ломать голову и искать причину в себе, как будто весь мир и поведение их партнеров зависят исключительно от них. Они конечно же думают: что же я...
4 месяца назад
Нетакуси
Нетакуси бывают и женского, и мужского пола. Распознать их можно по стремлению во всем быть не таким как все. Суть Нетакуси в том, что придерживаясь своей стратегии, они совершенно не замечают, насколько это им вредит. Напротив, с упорным стремлением нанося себе урон, они делают вид, что именно так они и хотели. Ведь главное быть не таким как все и не важно какой ценой. Нетакуси враги сами себе, они выбирают быть не таким как все именно там, где им это совсем не выгодно. Например, Нетакуси будут...
4 месяца назад
Почему так больно снижать планку?
Многие люди испытывают боль от мысли о снижении планки. И связано это часто с тем, что человеком не осознается завышенность этой самой планки. А распознать очень просто: если нечто недоступно вам в реальности, но вы считаете себя достойным только этого, но по факту получить вы это не можете, значит планка ваша завышена. И вы напрасно страдает и теряет время и энергию.  Но кроме этого, больно при снижении планки становится еще и от того, что ожидания вы пытаетесь понизить без понижения требований к себе...
9 месяцев назад
Как полюбить напрягаться? И получить доступ к мотивации.
В прошлой статье я писала про деньги в легкости и о том, что они бывают только как следствие любви к работе (труду) в широком смысле этого слова, т.е. не только как к профессии, а вообще как любовь к напряжению.  И я обещала эту тему продолжить и написать о том, как же научиться любить напряжение.  Пока личность находится на паразитической стадии развития любая работа кажется ей угнетением, а халява - смыслом жизни. Так, например, многие работают ради отдыха или ради иллюзии того, что когда-то наконец-то они смогут выдохнуть и начнется настоящая жизнь без работы...
9 месяцев назад
Деньги в легкости
Деньги в легкости - популярный сейчас заголовок для рекламы своих услуг у различных коучей.  Давайте, разберем что имеется ввиду и бывают ли деньги в легкости.  Коучи обещают вам получать деньги легко и без напряга. Но у меня такой вопрос: а что кому-то тяжело принять деньги, когда их вам дают?  Вряд ли у вас имеется такая проблема, чтобы вам давали деньги, а вы не могли их взять. Скорее вы можете жаловаться на то, что вам трудно выполнять ежедневную работу за деньги. Деньги получать вам легко, а выполнять ежедневную работу трудно...
1 год назад
Как магическое мышление мешает осуществлению ваших планов?
В декабре/январе многие планируют свой будущий год. Однако, сбудутся эти планы или нет, во многом зависит от того, как много у вас магического мышления.  Магическое мышление, кажется многим, чем-то связанным с верой в магию, конспирологию или эзотерику или же во что-то очевидно оторванное от реальности. Однако, магическое мышление свойственно каждому обычному человеку и изрядно портит его результаты в разных сферах жизни. Удивительно, но многие обычные люди верят в свои способности к телепатии, хотя и не называют это так...
1 год назад
Страх чужого осуждения
Чтобы избавиться от страха чужого осуждения, нужно избавиться от жажды чужого одобрения.  Рецепт прост, но на деле все совсем не просто. Ведь чтобы начать с чем-то работать, надо это сначала в себе обнаружить. А как вы обнаружите, если вы все неприглядное в себе отрицаете. Мол это у других все, а у меня нет, я в белом пальто стою красивая. Поэтому первым шагом в этом рецепте будет следующее: снимите белое пальто и увидьте, что вы также как и другие отрицаете в себе зависимость от чужого одобрения...
1 год назад
Выход из депрессии
Ошибка многих, находящихся в депрессии или в апатии, т.е.состоянии, когда энергии на жизнь очень мало, заключается в том, что они хотят из сильно минусового состояния сразу выпрыгнуть в состояние высокой энергии. И поэтому надолго увязают в депрессии. Потому что сделать это невозможно. Т.к. это очень высокая планка ожиданий. Из депрессии выход должен быть постепенный. Сначала в умеренную депрессию, затем в легкую, затем в легкую апатию, затем в нейтральное состояние, затем легкий подъем, на котором очень важно не надеть корону, чтобы в будущем снова не провалиться в депрессию...
1 год назад