Когда мне направляют просьбу помочь разобраться с сахарами и при этом отправляют скрин с xDrip+, мне хочется биться головой о стену, как смайлик из вайбера. Потому что:
✔️ а) там не содержится вся нужная информация, которая поможет понять картину: даже если углеводы кто-то и записывает (что происходит ОЧЕНЬ редко), то конкретики по употребляемым продуктам нет, мало кто вносит в приложение подколки инсулина и т.д. и т.п.
✔️ б) скрин-картинка с телефона - та еще сложность, возложенная на мои и без того плохозрячие мелкоту глаза: мне нужно всматриваться во все эти точки, определяя, где и какое время там стоит.
В общем, скирины - это фу, бе и ваще ни о чем. Скоро, наверное, как на голосовые сообщения поставлю в статус несоблюдения этикета общения.
🤔 А оказывается, есть идеальное решение - записывать данные с мониторинга, а рядышком и углеводы, и дозировки инсулина со временем подколки, и раскладку по еде в тетрадочку. Оказывается, так можно!
На фото как раз пример такого дневничка, который мне выслала диа-мама Юлия. Это идеальный пример очень удобного для анализа дневника с почасовой раскладкой.
👉 Электронный дневник самоконтроля тоже неплохой вариант, но только в том случае, если туда вносятся все необходимые для корректировки терапии / образа жизни показатели.
📌 Ребят, дневники самоконтроля с тщательной раскладкой поможет вам самим увидеть недочеты в своей терапии и образе жизни, а врачам и мне быстрее разобраться, где и что пошло не так.
Ребят, дневники самоконтроля с тщательной раскладкой поможет вам самим увидеть недочеты в своей терапии и образе жизни, а врачам и мне быстрее разобраться, где и что пошло не так.
Выбрать удобный для себя и скачать дневник самоконтроля можно ВОТ ТУТ.
❓Друзья, делитесь, кто из вас ведет подробный дневник самоконтроля и какими убеждениями (если да / нет) при этом руководствуетесь?
