Это интересно! Убеждение большинства - «Раз нас так меняет жизнь, то единственное решение полностью изменить жизнь - отказаться от сидячей работы, таская тяжелого ребенка на одном боку и тд, но пока нет такой возможности!» p.s. Этот вывод не связан со скрином сообщения. Там классное описание. Вывод такой: изменить уклад невозможно/тяжело, значит потерпим, посмотрим, увидим. Мой личный опыт показывает, что все проще. А я очень много сижу, как типичный офисный работник, просто на стуле моей кухни или в кафе перед ноутом или в телефоне. Даже сейчас, пока пишу посты. Нам просто нужно скомпенсировать последствия нашей бытовой жизни с помощью гимнастики для спины + МФР - вы уже пробовали некоторые упражнения на этом канале, но их гораздо больше и им необходимо быть систематизированнымм в связки и чередоваться в определенной последовательности. И все. Без смены образа жизни, за 20 дней полноценных занятий ~20 минут тело начнет выравниваться. Это же касается молодых мам, чьи мышцы за время беременности чрезмерно расслабляются, тренировки им умные советники запрещают, мол тазовое дно не готово, а вот детей 8-20кг носить - можно! Кто хочет бесплатно - ищите мини курс для спины в моем сообществе в ВК: https://vk.com/byssfit
