Сердечно-сосудистые заболевания – самая частая причина смерти у людей в возрасте от 25 до 64 лет. Связано это с тем, что болезни сердца зачастую протекают бессимптомно, и их сложно обнаружить на ранних стадиях. Не попасть в эту печальную статистику помогут простые советы – соблюдение правил здорового образа жизни и регулярное посещение врача. О профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, неочевидных симптомах и мифах о здоровье сердца рассказала кардиолог отделения №116 поликлиники №52 Полина Кучук.
КОГДА НУЖНО ИДТИ К ВРАЧУ
Многие смутно представляют поле работы кардиологов, а потому редко обращаются к ним. Чаще всего врачей этой специальности связывают с лечением тяжелых сердечных приступов и гипертонии. Однако сердечнососудистых заболеваний довольно много – это нарушения сердечного ритма (аритмия), хроническая сердечная недостаточность, стенокардия напряжения, воспалительные заболевания сердца (миокардит, перикардит, эндокардит – прим. ред.), а также операции на сердце.
«Такие пациенты должны регулярно наблюдаться у врача и состоять на диспансерном учете. По некоторым нозологиям имеется региональная льгота и возможность получать льготное лекарственное обеспечение. Но чаще всего пациенты обращаются ко мне при нестабильном артериальном давлении, нарушении сердечного ритма и болях в сердце. Эти симптомы могут быть признаками достаточно большого числа заболеваний», – рассказала Полина Сергеевна.
Однако есть категория людей, которые слишком переживают за свое здоровье. Если у пациента младше 45 лет не было кардиологических заболеваний и нет жалоб со стороны сердца и повышения давления, достаточно всего лишь регулярно проходить диспансеризацию. В более зрелом возрасте, при наличии показаний, необходимо обращаться к кардиологу и делать ЭКГ раз в год.
«Однако при наличии кардиологического анамнеза, гипертонической болезни или жалоб со стороны сердца, необходимо бывать у кардиолога не менее одного раза в год. Примерно с такой же частотой нужно делать ЭКГ пациентам, состоящим на диспансерном учете у кардиолога, ЭКГ и консультация кардиолога проводится два раза в год», – подчеркнула врач.
Поводом для срочного обращения к специалисту являются внезапные приступы болей в сердце, усиливающиеся при физической нагрузке или выходе на холодный воздух; боли в сердце ночью; нарастающие отеки на ногах. Самыми неочевидными симптомами являются, пожалуй, длительно сохраняющееся повышение температуры до 37,5 °С в течении месяца без явных признаков ОРВИ и суставных болей; боли в животе и изжога не связанные с приемом пищи; приступообразный сухой кашель не связанный с простудой, который не проходит после приема противокашлевых средств и одышка при небольшой физической нагрузке при отсутствии легочных заболеваний.
КАК ПОМОЧЬ СЕРДЦУ РАБОТАТЬ ПРАВИЛЬНО?
Улучшить здоровье сердца поможет своевременная профилактика. Она поможет предотвратить большинство недугов. Для молодых людей лучшей профилактикой станет здоровый образ жизни – отказ от никотина и алкоголя, правильное питание, умеренные физические нагрузки – минимум по 40 минут в день.
«Также необходимо уменьшить стрессовый фактор, нормализовать сон, следить за холестерином и глюкозой в крови, регулярно проходить диспансеризацию для своевременного выявления сердечных заболеваний и вакцинироваться против гриппа и пневмококка», – добавила доктор.
Для людей, живущих в больших городах, актуальной становится проблема излишней шумовой загрязненности и стресса. Они тоже могут стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
«При стрессе в организме активируется выработка гормонов надпочечников, которые регулируют тонус сосудов и могут провоцировать повышение давления, аритмию и боли в сердце. А длительный стресс и активация гормонов надпочечников могут вызвать воспалительные реакции в организме, что может привести к повреждению сосудов и увеличению риска тромбоза сосудов. Тромбоз сосудов в совокупности с атеросклерозом сосудов может стать причиной инфаркта или инсульта», – подчеркнула Полина Сергеевна.
Кроме того, многие слышали про метеозависимость, но не все верят в ее существование. К сожалению, это не миф, а нарушение адаптационных механизмов на изменение погоды. Это тоже приводит к ухудшению самочувствия – повышению или снижению давления, головным болям, нарушению сна, дискомфорту в сердце.
«Часто об изменении погоды люди знают заранее, что позволяет к нему подготовиться. За два дня стоит исключить физические нагрузки, нормализовать режим сна и бодрствования, уменьшить эмоциональную нагрузку, потребление тяжелой жирной пищи и острых приправ, исключить алкоголь. В жаркую погоду гипертоникам следует пить побольше жидкости, обеспечить частое проветривание помещений и применять контрастный душ», – рассказала кардиолог.
