Привет всем. Пост будет длинным. Меня зовут Антонина, мне 37 лет и это моя история. История моего преображения в лучшую версию себя. Сколько себя помню, я была не худая и не полная. Так средняя. После родов весила 52-54 кг при росте 152 см. Этот вес держался довольно долго. Потом устроилась на работу в охрану (худшее место, где я работала). Долго там не задержалась, чуть меньше года, но этого хватило, чтоб набрать вес до 60 кг.
После сбросила на дефиците каллорий до 55 кг. И снова устроилась на сидячуу работу, в этот раз в 585 на ломбард. И снова вес пополз в верх. Ушла от туда в пандемию. И снова сбрасывала вес на дефиците. Такие качели продолжались ещё года 3, пока не начали болеть суставы от сидячей работы. Плюс активно начала заниматься рукоделием на текущей работе, так как смены по 12 часов и особо заниматься не чем. У меня развился синдром де Кервена. Противная вещь. По совету врача, начала искать тренера-реабилитолога, чтоб хоть как то исправить ситуацию. В январе этого года, нашла. Начала тренировки. Цели похудеть как таковой не было. Была цель избавиться от боли в руках и немного подтянуть то, что обвисло. Как итог, за 8 месяцев сбросила почти 8 кг веса, прилично ушли объёмы, прошла боль в руках (не до конца, крючком вязать уже не могу).
Но, появилась новая проблема. Принятие себя. Оказывается, в мою голову крепко вбита мысль, что я не достачно стараюсь. Не достачно хороша. Мало делаю. Знаю, проблема в моей голове. Но как избавиться от неё, не представляю. На психолога пока нет денег. Да и нужно ещё найти толкового. В моем городе это не так просто. Пока продолжаю заниматься в зале, уже сама, без тренера. Учусь мыслить в позитивном направлении и принимать себя. Не ставить цели, а наслаждаться процессом. В планах вылечить до конца руки и заняться гиревым спортом. Не знаю, зачем это пишу. Наверно ради поддержки. Всем спасибо, что причитали.
