Исследования показывают, что запахи могут существенно влиять на самочувствие и настроение человека. На этом основано такое медицинское направление как ароматерапия, в котором используется целительное действие ароматов эфирных масел. Например, аромат эвкалипта может облегчить дыхание во время простуды, а мятный запах может помочь при головной боли. Эффект ароматерапии в своем доме можно получить с помощью комнатных растений, в тканях которых содержатся эфирные масла. Такие растения являются природными лечебными ароматизаторами. Рассмотрим наиболее известные из них.
1. Лаванда
Лаванда известна своим успокаивающим ароматом. Он помогает расслабиться и улучшить качество сна. Существуют несколько сортов лаванды, которые можно выращивать в домашних условиях. Следует помнить, что лаванда – светолюбивое и довольно капризное растение. Чтобы успешно выращивать лаванду в домашних условиях, необходимо ознакомиться с особенностями посадки и ухода за этим растением.
2. Мелисса
Это растение с приятным лимонным запахом также, как и лаванда, создает успокаивающий эффект. Мелисса является природным антисептиком, снимает воспалительные процессы. Ее листочки можно добавлять в чай. А чай с мелиссой успокаивает, повышает настроение, благотворно влияет на работу ЖКТ.
3. Мята
Мята – еще одно растение, запах которого обладает успокаивающим эффектом. Иногда мелиссу называют лимонной мятой, но это не вполне корректно, т.к. мята относится к другому роду растений, хотя и к тому же семейству, что и мелисса. С особенностями выращивания мяты и мелиссы в домашних условиях можно ознакомиться здесь.
4. Жасмин
Жасмин имеет сладкий и успокаивающий аромат, который известен своими расслабляющими свойствами. Он отлично подойдет для спальни, чтобы создать романтическую атмосферу. Жасмин цветет ночью, наполняя помещение сладким ароматом. Как выращивать жасмин в домашних условиях, можно прочитать здесь.
5. Гардения
Гардения в период цветения распространяет запах похожий на запах жасмина. Тонкий аромат способствует улучшению настроения, у людей проходит депрессия, улучшается самочувствие. Аромат гардении помогает избавиться от спазмов и головной боли. Нужно, однако, помнить, что гардения выделяет сок, обладающий слабой токсичностью. Но этот сок может представлять опасность только при попадании в ЖКТ. Как выращивать гардению в домашних условиях, рассказывается, например, здесь.
6. Кофейное дерево
Кофейное дерево – это вечнозеленое растение, плоды которого используются для приготовления любимого многими напитка. Некоторые виды кофейного дерева вполне можно выращивать в домашних условиях. Плодов от домашнего кофейного дерева будет недостаточно для приготовления кофейного напитка, но само дерево может стать украшением интерьера и наполнить помещение полезными ароматами, стимулирующими мозг и повышающими умственную активность.
7. Комнатный лимон
Лимон – еще одно вечнозеленое дерево, которое можно выращивать в домашних условиях. В листьях и других частях лимонного дерева содержится эфирное масло, которое издает приятный и полезный аромат. Эфирное масло лимона обладает многочисленными целебными свойствами, в том числе помогает бороться с сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями.
Выбирая растения для создания биофильного дизайна в интерьерах своего дома, стоит обратить внимание на растения-ароматизаторы. Такие растения не только служат украшением интерьеров, но являются эффективными средствами ароматерапии.
