Почему огурец поднимает сахар сильнее конфеты
Казалось бы, после свежего огурца сахар в крови должен быть ниже, чем после чая с конфетой. Но организм иногда выдаёт совершенно противоположный результат — и это не ошибка глюкометра, а следствие сложных гормональных процессов, циркадных ритмов и индивидуальной работы печени. Вечерний приём пищи — особенно сладкой — запускает каскад физиологических реакций, влияющих на утреннюю гликемию. Исследования показывают: чем позже ужин, тем хуже организм справляется с регуляцией уровня глюкозы. У людей,...