Доказано, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) зависит от сезона. Еще Гиппократ признавал, что смертность выше в холодное время года, чем в теплое. Сезонная тенденция наблюдается в отношении смертности от сердечно–сосудистых заболеваний (ССЗ), возможно, из-за сезонных изменений температуры, уровней сердечно-сосудистых факторов риска или обострения других заболеваний, таких как грипп. Вне зависимости от сезона, важен ежедневный контроль работы сердца с помощью медицинского прибора КардиоКАРТЫ, чтобы предотвратить серьезные негативные последствия для жизни пациента. В статье расскажем, как помочь организму в осенний период.
«Здоровье так же заразительно, как и болезнь»
Ромен Роллан
Какие факторы влияют на сезонные колебания сердечно-сосудистых заболеваний?
Сезонные колебания вызывают резкое повышение и понижение температуры и могут повлиять на систему кровообращения и некоторые параметры здоровья. Сезонные колебания также меняют образ жизни, пищевые привычки и физическую активность. Все это вместе взятое может повлиять на работу сердца и привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
В группу риска осенних обострений попадают пациенты, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно при наличии ишемической болезни сердца. Ишемическая болезнь сердца сама по себе связана с сужением сосудов, питающих сердечную мышцу. Поэтому любое дополнительное нарушение кровоснабжения может обернуться приступами ишемии и привести к печальным последствиям. Заболеваемость, выживаемость и смертность также меняются в разное время года. Ишемическая болезнь сердца может быть более фатальной при низких температурах.
Факторы риска влияющие на состояние здоровья и обострение/возникновение заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы:
• окружающая среда — температура и ультрафиолетовое излучение.
• образа жизни - ожирение, физические упражнения, диета и курение.
• кровяное давление.
• уровень холестерина в сыворотке крови.
• свертывания крови.
• острые и хронические инфекции.
Температура:
Более низкая температура может оказывать прямое воздействие на сердце.
При низких температурах могут обостряться такие заболевания, как стенокардия. Происходит это из-за того, что поверхность тела охлаждается и вызывает сужение периферических сосудов, что приводит к увеличению сердечного выброса, уровня циркулирующего норадреналина и кровяного давления.
У здорового взрослого человека температурные изменения в окружающей среде, оказывают менее выраженное влияние на сердечно-сосудистую систему, или организм может самостоятельно справиться с ситуацией.
Низкая температура или холод приводят к:
• повышению систолического и диастолического артериального давления;
• увеличивается потребление кислорода сердцем. Повышенная потребность в кислороде не может быть удовлетворена из-за нарушения кровообращения в сердце, что приводит к ишемии миокарда, а затем к стенокардии или инфаркту миокарда.
• длительные колебания артериального давления могут привести к ишемической болезни сердца. Смертность от ишемической болезни сердца тесно связана с отклонением температуры от средней. Резкие колебания высоких и низких температур могут увеличить смертность от ишемической болезни сердца.
Ультрафиолетовое излучение:
Воздействие солнечных лучей на поверхность кожи приводит к синтезу витамина D. А снижение уровня витамина D может быть связано с ишемической болезнью сердца.
Уровень холестерина в сыворотке крови:
Уровень витамина D влияет на уровень холестерина в сыворотке крови, который является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. В условиях холодного климата уровень витамина D снижается, что приводит к повышению уровня холестерина.
Факторы свертывания крови:
Гематологические показатели, такие как уровень гемоглобина, скорость оседания эритроцитов (СОЭ), гематокрит, фибринолитическая активность и уровень тромбоцитов, изменяются при изменении температуры окружающей среды.
Более низкие температуры могут привести к увеличению количества тромбоцитов и красных кровяных телец. Объем плазмы также уменьшается. Снижение температуры и рост заболеваемости респираторными инфекциями приводят к повышению концентрации фибриногена в зимний период. Изменения в факторах свертывания связаны с сезонными колебаниями сердечно-сосудистых заболеваний и венозных тромбоэмболических осложнений (образование тромба).
Острые респираторные инфекции:
Пониженная температура может подавлять иммунную систему и приводить к высокому риску респираторных инфекций. Респираторные инфекции, такие как грипп, повышают уровень фибриногена в плазме и ингибируют фибринолиз. Эти сосудистые изменения повышают риск артериального тромбоза и развития ишемической болезни сердца. Изменения, связанные с дыхательной системой, в первую очередь наблюдаются у пожилых людей.
Возраст и пол:
Смертность от ишемической болезни сердца увеличивается с возрастом в период зимних пиков. Это также связано с другими факторами, такими как снижение физической активности, проведение большего времени на свежем воздухе, использование защитной одежды и плохое отопление в доме. В таких условиях ишемическая болезнь сердца в анамнезе может ухудшаться.
Считается, что болезни кровообращения чаще встречаются у представителей сильного пола. Но это не совсем так. Болеют часто и женщины, и мужчины. Просто первые реже обращаются за помощью к врачу, дольше терпят, да и проблемы с сердцем начинаются у них позже, чему способствует высокий уровень женских половых гормонов до поры, до времени.
«Не надейтесь, что врачи… сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя»
Николай Амосов
Как помочь организму в осенний период?
1) Соблюдение режима дня(желательно в одно и тоже время кушать, ложиться и просыпаться, ежедневно прогулки на свежем воздухе);
2) Сбалансированное питание. Пища богатая калием, кальцием, железом, цинком, омега-3 и другими микроэлементами поддерживает работу сердца, и может предотвратить различные нарушения, и укрепить организм;
3) Профилактика осенних инфекционных и вирусных бактерий. Чаще мыть руки, надевать маски в общественных местах, избегать скопление людей. По назначению врача, можно использовать противовирусные препараты для профилактики заболевания, витамин С, Dи др. (подбирается индивидуально);
4) Контролировать ежедневно давление с помощью тонометра. Важность своевременно оказать первую помощь при высоком давлении, является профилактикой инсульта и инфаркта;
5) Ежедневно контролировать работу сердца, с помощью медицинского прибора КардиоКАРТА, которая поможет зафиксировать нарушения работы сердца. Результаты можно распечатать или онлайн отправить лечащему врачу. А это двойная польза, помимо возможности самостоятельно зафиксировать нарушения и постоянной связи с врачом, это еще и возможность исключить лишнее посещение общественного места, где есть риски заражения инфекцией.
6) Контроль показателей крови (особенно микроэлементов) и восполнение недостающих;
7) Своевременное (не дожидаясь обострения) лечение сопутствующих заболеваний;
8) Особое внимание выполнению всех рекомендаций врача и приему лекарственных препаратов;
9) Исключение стрессовых ситуаций. Стараться больше позитивных эмоций, общение с положительными людьми, занятие любимым делом. Часто именно осенью обостряется хандра, так как дождливая погода и малое количество солнечных дней, приводит к ухудшению настроения, поэтому важно перестраивать мышления и на пользу своему организму видеть больше хорошего.
Пусть осень станет для вас любимым временем года, когда ваше здоровье будет у вас под контролем!!!
Будьте здоровы и активны, контролируйте своё сердце самостоятельно с помощью КардиоКАРТЫ!
Спасибо, что прочитали статью до конца. Обращайте внимание даже на небольшие изменения работы вашего сердца и вовремя обращайтесь к врачу.
Еще больше публикаций:
🔗 Телеграм
🔗 YouTube
__________________________________________________________________________________________
Отказ от ответственности: Представленная информация является кратким обзором диагностики, не содержит описания способов лечения и медикаментозной терапии. Она не полна и предназначена для ознакомления с возможными вариантами диагностики. Не включает всю информацию о заболеваниях, лечении и лекарствах. Не является медицинской консультацией. Для полной информации и лечения обращайтесь к врачу.
