В России появилась соцсеть для обмена осознанными сновидениями. Приложение называется LucidME. Его можно скачать в App Store и Google Play. Здесь пользователи смогут делиться не только пересказами снов, но даже записями разговоров и мелодий, которые в них услышали. Для доступа к полному функционалу платформы понадобится сомнограф. Это прибор довольно дорогой. Но Известия пишут, что создатели LucidME работают над доступным устройством для массового рынка.
Что такое осознанные сны
Москва FM попыталась выяснить у экспертов, что это за сны такие, для чего нужны и стоит ли тратиться на дорогой аппарат. На наши вопросы ответили гроссмейстер и сомнолог.
Михаил Радуга, основатель LucidME, предложил мне поучаствовать, и я согласился. Я этим давно интересовался. Мне кажется, это очень полезно. Каждый, наверное, сталкивался с этим явлением. Особенно дети этому подвержены. Это когда во сне ты вдруг понимаешь, что это сон. И ты можешь там делать все, что угодно. Физиологически ты находишься в состоянии быстрого сна, но твое сознание работает. И этому можно учиться. При помощи несложной техники эти состояния можно вызывать. Кто-то так развлекается. Кто-то пытается так влиять на реальность. Можно там исполнять свои желания. Можно прорабатывать свои фобии.
Шахматист, гроссмейстер, Иван Розум
Сомнолог Роман Бузунов подтверждает, что такое явление существует, хотя и не до конца изучено.
У меня такое бывало раза три или четыре. Это вполне реально. Я, правда не обучался, как этого специально добиваться. У некоторых есть природный дар, и они запросто туда заходят. Бывает, человек много учится и старается, но так и ни разу не получается. Чаще всего народ там общается с красавцами и красавицами, отдыхает в прекрасных местах. Немногие стремятся к власти над миром. Но это классно. Это картинка как 8К, это очень четкие запахи и звуки.
Основатель Российского общества сомнологов, д.м.н. Роман Бузунов
Зачем это все надо делать
О возможности решать во сне многие проблемы говорили еще отцы-основатели психоанализа. Они рекомендовали, правда, не развлекаться там, а скорее наоборот. Вызывать свои страхи и фобии. Общаться с ними, пытаться понять, отчего они вас хотят отпугнуть. Или пробовать восстановить в таком сне свои неудачи, чтобы как следует поработать над своими ошибками. Понять, что не так сделал или неправильно понял. Попробовать в режиме теста все переиграть. Все это может вам помочь потом правильно поступать в реале. Не было в их времена компьютерных симуляторов и игр.
Современные адепты осознанных снов тоже приводят факты излечения пациентов от всяких фобий. Вместе с тем эта техника помогает развивать память и внимание к деталям в повседневной жизни. При этом дофамины от простых и сладких грез тоже не будут лишними.
Чем опасны осознанные сны
Для начала современная наука пока еще не разобралась как следует в природе осознанных снов. Это значит, что вред от них может оказаться самым непредсказуемым. Роман Бузунов говорит, что как минимум такие сны могут вызывать зависимость. Если там у вас все хорошо, а тут все плохо, возникает желание не решать проблемы здесь и как попало прожить поскорей этот день. И скорее баиньки. Туда, где все, как ты захочешь.
Нейрофизиологи также говорят, что осознанный сон - неполноценный. Вы не отдыхаете в таком сне и это вредно. Психологи советуют помнить, что осознанный сон бесполезен, если не прорабатывать его потом со специалистом. А психиатры настороженно отмечают, что привычка видеть себя во сне со стороны и переживать разные неестественные события запросто может создать вам диссоциативные расстройства личности. Уже в реале.
#ОсознанныеСны #LucidME #ОсознанныеСноведения
