Ну что, дачный сезон тихо подходит к концу, однако мы уже вернулись в городскую квартиру. На носу школа, да и погода испортилась, по ночам стало очень холодно, термометр показывает всего 6 градусов.
Я как-то уже размышляла на тему «Заменяет ли работа на огороде физические нагрузки», однако там речь шла больше о пользе таких нагрузок для спины, чем о похудении.
А недавно, я наткнулась на один очень интересный подсчет. Кто-то вычислил сколько калорий можно сжечь занимаясь работай на участке. Эх, почему эта картинка мне не попалась раньше…ну да ладно…
В общем, ради интереса покопалась в своих статьях, нашла когда последний раз взвешивалась и сколько килограмм на тот момент я весила: взвешивалась в мае, вес был 87,1 кг.
Если честно, со всеми нынешними изменениями и моим председательствованием я забыла про свое желание скинуть лишний вес.
Режим дня пошел под откос, могла проснуться и в 7 утра и в 9:30. Питание, с ним вообще беда, в основном кусошничала и перекусывала на ходу. А по вечерам, очень часто были застолья…столько гостей как за этот летний сезон, я никогда в жизни даже за год не встречала.
Нет, в моменты просвета я конечно вспоминала про свой лишний весь и даже пыталась придерживаться режима питания. Но хватало всего на пару дней, а потом все по новой…
Опять же, весь сезон хоть и не на огороде, но у меня была хорошая физическая активность. Ежедневно ходила по всему СНТ, наматывая приличное количество шагов.
Про огород тоже не забывала, каждый вечер бегала с лейкой, собирала скошенную траву, полола…
Ну и конечно же были вкусняшки. Соседка баб Надя каждый день стряпала пирожки и угощала нас. Шашлычек, картошка на углях. А когда купили плиту, то подсели на пиццу. Шарлотку даже состряпали в полевых условиях…
Так я домой и вернулась. Придерживаться физической активности стало сложно, а вот в режим практически вошла. Отладила время сна и бодрствования и практически вернулась к режиму питания, правда осталось ещё начать следим за тем что ем.
А когда я поймала себя на кухне. После 10 часов вечера пьющую чай с блинами, вспомнила про свое похудение. Поэтому утром следующего дня, как только проснулась, сразу же побежала на весы.
Я искренне была уверена что набрала килограммы и даже поверила в это, потому что в моей памяти почему-то была последняя цифра 82,2 кг. А нет…ошиблась…последняя цифра была 87,1 кг., а приехала я с весом 85 кг!
Конечно же я обрадовалась. Вес не набрала, а даже немножко скинула!
В общем, теперь у меня есть стимул. С завтрашнего дня беру себя в ежовые рукавички и слежу за своим питанием. Конкретно - за самой пищей.
А через пару недель проверю свои успехи. И если что скорректирую свой подход. Будет идеальным, если я все таки вернусь к своим комфортным 66 килограммам.
ПС: осталось разобраться с волосами))
Вот так и живем @ Должница из Томска
