Услышала, как какой-то специалист рассказывает, что означает, когда молчит мужчина и когда молчит женщина. В объяснение он полностью опирается только на социальный стандарт гендерного различия в проявления чувств. Женщина должна быть такой, а мужчина должен быть таким. Соответственно получаем когнитивное искажение - обобщенный вывод слеланный на основе убеждения. Поэтому мужчины у нас молчат потому что злятся, а женщины молчат, потому что им обидно и больно и надо срочно реагировать, иначе потеряешь её. И никак иначе.
Как много ошибок люди допускают в отношениях, опираясь на подобное
Я лично знала многих мужчин, которые молчали от безысходности, от боли, от обиды, от бессмысленности. И знала очень много женщин, которые молчали потому что их переполняла такая злоба, от взрыва которой могло пострадать целое поколение и соседние подъезды. Поэтому лучше молчать, спасать людей.
Теперь я и сама привыкла помалкивать, естественным образом. В результате терапии и работы над собой, я поняла, что могу свои эмоции принимать и понимать. Соответственно, их уровень уже не вышибает мне крышу в районе лобной доли и теперь легко могу ими управлять. А раньше... Раньше было наоборот - автоматизмы мной управляли. Рулили моей жизнью на заряженном, эмоциональным безумием, Порше.
Чтобы вы, хотя бы примерно, понимали, я даже тушила сигареты о лица тех, кто посмел вызвать этот апокалипсис.
Расскажу вам немного о реальных причинах, по которым человек выбирает молчать в отношениях.
1. Страх и тревога.
Одной из главных психологических причин молчания является страх. Человек может бояться непринятия, подтверждение самых плохих мыслей о себе, агрессии, слишком тяжёлых эмоций, которые он по собственнуму убеждению, не переживет. Это страхование дополнительно сопровождается повышенной тревогой. В таких случаях молчание становится защитной стратегией.
2. Избегание конфликта.
Конфликты и напряженные ситуации могут привести к желанию замолчать. Здесь - это тоже форма избегания из-за низкой самооценки и страха. Люди могут молчать, чтобы не обострять конфликт, не провоцировать дальнейшее разногласие из-за боязни проявления агресси от других. Потому, что не знают, как правильно выражать свои чувства и мысли в напряжённой ситуации. Не могут себя отстоять, сберечь свои личностные границы и самоуважение.
3. Необходимость времени для обработки информации.
Молчание может быть вызвано необходимостью времени для обдумывания и анализа информации. Это особенно актуально для тех, кто требует принятия важных решений или осмысления сложных проблем. Люди могут молчать, чтобы глубже проникнуть в происходящее, взвесить все «за» и «против» перед тем, как высказаться.
5. Эмоциональная дистанция и отчуждение.
Молчание может быть проявлением эмоционального равнодушия к человеку вместе со страхом прямо ему об этом сказать. Когда отношения становятся напряженными, когда доверие подорвано, когда исчезли чувства или что-то ещё пошло не так. А признаться в этом сложно из-за страха быть плохим, если другому сделаешь больно.
6. Молчание как форма манипуляции.
Челевеку нужны доказательства, что его любят. В отношениях он этого не видит и не чувствует. И не всегда потому что в нем не заинтересовнны. Очень часто это бывает из-за его собственных когнитивных искажений, которые не позволяют ему увидеть истинное отношение к тебе. Когда он сам обесценивает своего партнёра. Сколько бы ему не доказывали свою любовь , будет мало, потому что кажется легко. А пройди мою пытку молчанием, добейся моего ответа и тогда я почувствую себя любимым!
Так же это происходит из-за полного отсутствия самоценности. Человеку невозможно поверить, что его можно полюбить таким какой он есть. Так как он сам к себе относится отвратительно. Считает себя не достойным чьих-либо чувств. И тоже будет постоянно искать подтверждения любви, применяя испытание молчанием.
Так же молчанием манипулируют психопаты. Это у них такие качели, на которых они могу качать вечно. Схема такая: первый этап - молчание + холод + игнор, второй этап: проявление заботы + чувств + тепла. Со временем первый будет увеличиваться по времени, а второй сократится. Благодаря этому ощущение эйфории от редкой маленькой дозы счастья будет огромным! И вот, уже выдрессированый партнёр, верно ждёт годами, когда на него обратят внимания и проявят немного нежности.
Кочно, при желании всё это можно скорректировать при помощи КПТ, без потери собственной идентичности, неповторимости и харизмы. Теперь я это не просто знаю, а ещё умею и смогу вам помочь.
