Психолог в коробке.

Это цены на апрель! Записаться можно в ТГ.

Отношения. Интересные наблюдения. Последние дни я много говорила про взаимоотношения, в которых один человек не хочет работать над своим мышлением и эмоциональной сферой. Среди моих собеседников были женщины и мужчины разного возраста, среди них были и мои друзья и знакомые и клиенты. Возраст собеседников 18, 25, 30, 35, 36, 37, 38 лет. Удивительно, что из всех этих разговоров получилось одно важное осознание для всех нас! Давайте назовем отношения, где один уже приобрел навык осознания, а другой не хочет - неравнозначными. Что происходит , примерная схема. Первый партнёр, который не хочет работать над собой, сам не понимает что ему нужно и, соответственно, что он творит. Никакие разговоры и объяснения и попытки придти к эмоциональной близости и пониманию не помогают, потому что он действует по привычному разрушающему алгоритму. Это его базовый автоматизм. Например: Я буду говорить своему партнёру, что всё хорошо, и что он может делать так, как ему комфортно. Но! Потом я его упрекну в эгоизме, сманипулирую его чувством вины и учиню скандал очередной, похожий на все. Или я испугаюсь, потому что партнёр от меня больше эмоционально не зависит, а значит я не контролирую его и его возможный уход и разрушу всё сам, типа это моё решение, и это я бросила (бросил), а не меня. Люди которыми управляют автоматизмы, постоянно и сильно подвержены страхам. Из-за сильного страха рождается тревожность, она усиливается до состояния полный пиздец. И там человек уже вообще ничего не понимает и старается быстрее спрятаться, лишь бы продолжать ничего не осознавать. Потому что в осознании может открыться неприятная правда о себе. А это тоже жутко. Получается, что они вообще не управляют своей жизнью, своими желаниями и эмоциями. Теперь самое важное. Вы Ничего С Этим Не Сможете Сделать !!!!! Как бы вы ни старались , как бы не вкладывались в отношения, вашего вклада будет Недостаточно ! Пока ваш партнёр сам не захочет сохранить с вами близкие и искренние отношения, без манипуляций и подсаживания вас на чувство вины, пока он сам не захочет себе помочь и не возьмёт за себя ответственность , вы ничего не исправите. А когда нельзя исправить ситуацию, нужно поменять к ней отношение! Вы можете работать только над собой и над своими реакциями и эмоциями, ментально самостоятельно прокачиваться. Это поможет вам не реагировать на автоматизмы другого человека. И будьте готовы к тому, что такая устойчивость вызовет усиленную тревогу у партнёра и крыша у него съедет. В какую сторону , там у всех индивидуально. Бей, беги, замри.

Игра - Когнитивные искажения. Человек обладает сразу несколькими когнитивными искажениями, которые препятствуют получению нового опыта и других реакций на ситуации. Соответственно мышление не станет гибким и более объективным, пока мы не найдём их. Без такой когнитивной работы, негативный опыт из старого (отношения, работа, дружба и т.п), всегда будет перетекать в новое, тем самым бетонируя деструктивную базу. Мы говорим: "Мне всегда не везёт", "Не вижу в этом смысла", "Расставание было таким сложным, что больше я не хочу отношений", "Я не способен", "Всё равно всё будет плохо", " Все мужчины одинаковые ", "Все женщины так делают", "Ты всё равно меня не поймёшь", "Никто меня не понимает " и т п. Вам не нужно делиться чем-то личным и сокровенным с группой, через реакции на ситуации, вы сможете узнать себя и свои скрытые механизмы. Это поможет вам поменять своё мышление, а в дальнейшем большинство реакций, с которыми вам было сложно жить. Отзывы по игре есть на канале. И там же можно записаться. t.me/...wey

Моя любовь к тебе была самым важным. Она помогла мне понять Себя! Все наши эмоции - это только наши произведения. Мы словно заложники, пишем огромные холсты мыслями. Мысли эти всех оттенков, которые только есть во вселенной. И каждым с нами кто-то поделился. Вот холодная мать отдала тебе все переливы тревожности и высокую настороженность - "Меня недостаточно для любви, я должна предугадать, понять что нужно и постараться сделать как надо". Пьющий отец подарил гамму высокой внешней эмпатии, теперь ты можешь затылком чувствовать эмоции всех людей - "Я виновата в реакции других, я должна быть хорошей, тихой и удобной, чтобы не раздражать и не злить" У каждого своя особая политра. И вы рисуете автоматически свои чувства. Бесконечно. Бесконтрольно. Потому что не знаете состава красок. Мы даже скучаем не по человеку, а по эмоциям! По своим собственным эмоциям рядом с этим человеком. И любой похожий сможет вызвать их снова, точно такие же. Только вам решать, будите ли вы продолжать писать эту картину дальше. Любой похожий. Их очень много, если ваши реакции автоматические, то достатно поверхностной схожести. Холодный как мать - люблю больше жизни, это судьба, остальное дорисую. Но когда вы точно знаете состав своей политры, и можете отследить ту самую искру, то важно не продолжать наносить широкими мазками свои иллюзии, а очень пристально всмотреться в человека и потом в себя. Высокая тревога, которая вышибает разум - это не бабочки в животе, это не любовь всей жизни! Это просто высокая тревожность, котору вызвала мысль из глубины нейронных связей - "Меня не достаточно для любви, но я должна постараться". #психологспб #психологияотношений #пихологонлайн #психологочнопитер zirali - запись на сессии.