Даже когда мы становимся взрослыми, родители все равно могут пытаться манипулировать и управлять нами, считая, что мы все такие же дети и должны «слушаться старших». Ниже я привел примеры самых популярных манипуляций и как стоит на них реагировать 👇
– Когда мы понянчимся с внуками?
– У меня есть свои цели и планы на жизнь и я не могу подстраивать их под ваши желания. Поэтому я заведу детей, когда сам(а) захочу.
Никто кроме вас не вправе распоряжаться вашим телом. Ребенок – это не игрушка для бабушек и дедушек, а человек, за жизнь которого ответственность будете нести вы. И только вам решать, когда у вас будут дети и будут ли вообще.
– Почему не звонишь? Совсем маму не любишь!
– Если я не звоню, это не значит, что я тебя не люблю. Я обязательно наберу тебя, когда мне будет удобно и комфортно пообщаться
Подобные фразы – это манипуляция. Таким образом родители пытаются внушить вам чувство вины и заставить вас поступать так, как они хотят. Тут важно четко обозначить свою позицию и расставить границы.
– Сын моей подруги уже в нефтяной компании работает, а ты только тики-токи снимать и можешь!
– Я рад(а) за сына твоей подруги, но у меня другие интересы и приоритеты
Такие сравнения не имеют смысла: вы и «сын маминой подруги» – разные люди с разными целями в жизни. Важно не дать себя обесценить и обозначить, что для вас ваша работа или увлечения действительно значимы.
– Я же тебе говорила, как надо поступить, но ты никогда не слушаешь!
– Я в состоянии самостоятельно принимать решения и нести ответственность за их последствия
Такие комментарии – это вариант манипулятивной игры, где родитель играет роль спасателя, а вас ставит в позицию жертвы, чтобы контролировать вас. Чтобы выйти из этой игры, нужно быть наблюдателем, т. е. четко обозначить, что происходит, и объяснить, что вы не жертва.
– Это что за внешний вид? Не позорь меня, переоденься!
– Я отдельный человек, никто не может судить о тебе по моим поступкам
Если родители беспокоятся о «чести семьи», важно дать им понять, что они могут отвечать только за себя и свои поступки. А мнение окружающих о том, какие у них дети, не должно их волновать.
– Это мы виноваты, что так тебя воспитали!
– Конечно, меня воспитывали вы. Но за свое поведение я отвечаю самостоятельно
Несмотря на то что родители действительно сильно влияют на нашу личность, мы сами несем за себя ответственность. Когда родитель перекладывает ее на себя, вы становитесь жертвой: получается, что от вас ничего не зависит.
Подробнее о том, как избавиться от влияния родителей и начать жить собственной жизнью, мы поговорим на тренинге 7 сентября в 18:00 МСК.
Регистрируйтесь тут: https://yuri-leis.ru/
