Нестабильность в пояснично-крестцовом отделе у мужчин часто вызывает проблемы с потенцией.
При остеохондрозе отмечаются застойные явления в полости малого таза, что еще больше усугубляет проявление мужской слабости. Остеохондроз возникает из-за нарушения кровоснабжения позвонков и окружающих их тканей.
Причиной этих нарушений чаще всего является гиподинамия, сидячий образ жизни, неравномерная физическая нагрузка, вредные привычки. В результате недостаточного питания страдают межпозвонковые диски, уплощается и растрескивается хрящевая основа диска.
Повреждения позвонков и межпозвонковых дисков могут приводить к нарушениям спинного мозга, ухудшению периферического кровоснабжения органов малого таза.
Это в свою очередь приводит к нарушению функции половых органов, эректильной дисфункции и снижению либидо.
При нестабильности позвонков и грыжевой болезни происходит сдавливание нервных корешков, частично блокируется поступление нервных импульсов по спинному мозгу и периферическим нервам через 3, 4, 5 позвонки поясничного отдела позвоночника к половым органам.
Это приводит к нарушению питания в половых органах и к началу воспалительного процесса в органах. В результате сдавливания нарушается проводимость нервного импульса по волокну, что больше усугубляет нарушение в работе органов малого таза, наблюдаются проблемы с эрекцией.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Для начала утром и вечером делаем упражнение бабочка для раскрытия лонного сочленения.
Лечь на спину, стопы соединить, поочередно надавливаем на правое и левое колено – качаем таз, по 15 раз на каждую сторону.
Затем одновременно опускаем оба колена, пытаясь прижать к поверхности кровати, 15 раз, 3 подхода.
После выполнения в тазу станет тепло, кровоснабжение половых органов усилится – это полезно и для эрекции и для сперматогенеза.
Обязательно делайте упражнение и делитесь результатами👇
