В моей практике чувство вины у клиентов всегда самое тяжелое, самое сильное, самое сложно перерабатываемое. Часто человеку вообще трудно и стыдно говорить о том, что он виноват. Но далеко не всегда вина у человека бывает адекватная. Как это? Это когда клиент сам себя назначил виноватым (или кто-то его обвинил, не разобравшись) и живет в сильных мучениях от этого, доводя себя до жуткой тревоги, депрессии, иногда до нежелания жить. Но зато, когда человек от такой вины избавляется, наступает огромное облегчение и жизнь становится свободной, спокойной и радостной.
А теперь про детей. Почти все подростки, которые ко мне приходили с самоповреждениями, с депрессиями, с суицидальными мыслями говорили о том, что постоянно в семье испытывают чувство вины. А если мои клиенты уже взрослые люди, то тогда они говорят, что все детство их обвиняли, делали виноватыми в любой ситуации.
- Мне пять лет. Мама сказала приглядеть за двухмесячным братиком, я на минутку отвернулась, а он упал. Отец влетел, начал на меня кричать, что это я виновата…И так еще несколько раз было с братом. Я знаю, я всегда виновата. Я невнимательная. Лучше бы меня не было. От меня одни проблемы. (а точно ли 5- летний ребенок уже не ребенок, чтобы нести ответственность за своего младшего брата?)
- Мама все время мне говорит, что все деньги на меня тратит из-за моих проблем: то логопед, то врач, то вот к вам пришел. Лучше бы я не родился (а ничего, что это не сам ребенок себе проблемы придумал, а родители как-то повлияли на то, что с ним происходит?)
- Помню себя на маминых поминках. Женщины с папиной работы подходили к папе и сочувствовали, что он теперь с ребенком свою жизнь навряд ли устроит. Я слышала, они это громко говорили. Папе правда от меня одни проблемы, без меня ему было бы лучше. Я бы хотела умереть. (взрослые, у вас вообще сердце есть? Или вы думаете, что ребенок ничего не чувствует и не слышит?)
- Вы знаете, мама умерла из-за меня. Бабушка говорила, что если бы не тяжелые роды, то она бы была жива, не было бы онкологии (верю, что бабушка не со зла, конечно, но можно было бы и подумать….)
«У меня от тебя голова болит!», «Из-за тебя вся моя жизнь под откос пошла!», «Если бы не ты, я бы уже свою жизнь устроила», «Если бы ты себя нормально вел, мы бы с твоим отцом не ругались». А дальше можете дополнить своими фразами.
Дети очень эгоцентричны. Это значит, что они и без слов родителей чувствуют себя виноватыми в их разводах, в болезнях, в смерти (если вдруг такое случилось), а уж если родители сказали напрямую, что «ты виноват», да еще и подтвердили наказанием, то ребенок будет мучаться всю жизнь. Пока не дойдет до психолога. Так работает детская психика.
Попробуйте вспомнить свои детские истории. У многих они есть. И в памяти, наверняка, они сохранились хорошо.
Чувство сильной вины разъедает ребенка изнутри. Там становится настолько невыносимо больно, что легче резать себе руки, только бы не чувствовать того, что там в душе. Или биться головой об стену до синяков. Или не хотеть жить.
У детей психика еще не сформирована настолько, чтобы самому справляться с этими тяжелыми для него чувствами. А обычно с этими эмоциями детей оставляют самих. Подумать над своими поступками. Или просто в моменте некому поддержать, объяснить, услышать.
Дорогие родители! Если вы в чем- то увидели себя, всегда есть момент, чтобы остановиться.
А вот если сами не справляетесь и раз за разом выкрикиваете обвинительные фразы своим детям, приходите ко мне на диагностику, найдем причину, помогу справиться. Спокойнее и счастливее станет всем в семье.
Чтобы попасть ко мне на диагностический разбор, нужно написать «Хочу на разбор». В неделю беру не больше 3 человек.
Написать в Вотсап
Написать в Телеграмм
