Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ольга Викторовна

Гаспачо из манго

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я предлагаю вам освежающий летний суп из манго, перца и желтых томатов. Для приготовления нам понадобятся: манго 1 штука, перец желтый 1 штука, желтые томаты 3 штуки, огурец 1 штука, половинка лайма, 1 зубчик чеснока, кусочек имбиря, черный молотый перец 1/8 чайной ложки, соль 1/8 чайной ложки, 1 столовая ложка масла грецких орехов, зеленый и фиолетовый базилик. Приготовление: помидоры надрезать крест-накрест и поместить в кипяток на 5 минут. У перцев удалить сердцевины, нарезать кубиком и поместить в чашу блендера. Огурец очистить, нарезать кубиком и добавить к перцу. Снять кожицу с помидоров. Нарезать помидоры и добавить их в чашу блендера. Очистить имбирь, нарезать чеснок и имбирь, выложить в чашу блендера. Добавить соль, перец, растительное масло. Очистить манго, нарезать кубиком и добавить к остальным продуктам. Измельчить и поставить в холодильник остывать на 60 минут. Разлить гаспачо по бульонницам, украсить листиками базилика, дополнить

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я предлагаю вам освежающий летний суп из манго, перца и желтых томатов.

Для приготовления нам понадобятся: манго 1 штука, перец желтый 1 штука, желтые томаты 3 штуки, огурец 1 штука, половинка лайма, 1 зубчик чеснока, кусочек имбиря, черный молотый перец 1/8 чайной ложки, соль 1/8 чайной ложки, 1 столовая ложка масла грецких орехов, зеленый и фиолетовый базилик.

-2

Приготовление: помидоры надрезать крест-накрест и поместить в кипяток на 5 минут.

-3

У перцев удалить сердцевины, нарезать кубиком и поместить в чашу блендера.

-4

Огурец очистить, нарезать кубиком и добавить к перцу.

-5

Снять кожицу с помидоров.

-6

Нарезать помидоры и добавить их в чашу блендера.

-7

Очистить имбирь, нарезать чеснок и имбирь, выложить в чашу блендера. Добавить соль, перец, растительное масло.

-8

Очистить манго, нарезать кубиком и добавить к остальным продуктам. Измельчить и поставить в холодильник остывать на 60 минут.

-9

Разлить гаспачо по бульонницам, украсить листиками базилика, дополнить креветками, мидиями и жасминовым чаем. Приятного аппетита!

-10

КБЖУ гаспачо
КБЖУ гаспачо

КБЖУ гаспачо с учётом оформления на 4 порции
КБЖУ гаспачо с учётом оформления на 4 порции

Для тех кто хочет попробовать другие виды гаспачо: