Небольшой справочный материал о связи параметров, получаемых в процессе функционального тестирования с измерением потребления кислорода, с результатами в беге.
Практическая значимость в том, что некоторые параметры, например такие как скорость, получить гораздо проще, нежели экономичность или потребление кислорода.
Идея исследования
Оценить взаимосвязь параметров, получаемых в ходе классического лабораторного тестирования, с результатом в беге на 16 км.
Испытуемые
17 здоровых, хорошо тренированных бегунов на длинные дистанции (10 мужчин и 7 женщин) приняли участие в этом исследовании.
Дизайн эксперимента
Каждый испытуемый выполнил следующие тесты:
- Определение максимального потребления кислорода (МПК);
- Определение лактатного порога;
- Экономичность бега;
- Определение пиковой скорости в тесте с возрастающей нагрузкой.
- Также каждый испытуемый выполнил забег на время на дистанцию 16 км.
Результаты
На рисунке 2 показаны максимальные значения скорости потребления кислорода, ЧСС, дыхательного коэффициента (RER), субъективных ощущений нагрузки и концентрации лактата в тесте с возрастающей нагрузкой.
На рисунке 3 приведены скорости, достигнутые в точке перегиба кривой лактата (LT, лактатного порога), скорости при фиксированных значениях лактата крови 2 и 3 мМ/л, а также скорость на уровне лактатного порога в % от скорости МПК.
На рисунке 4 показаны параметры работоспособности: пиковая скорость в лабораторном тесте, расчетная скорость МПК, % от скорости МПК во время бега на 16 км, средняя скорость бега на 16 км и экономичность бега на уровне 82% от МПК.
На рисунке 5 показаны взаимосвязи параметров лабораторного тестирования с результатами в беге на 16 км. Данные показаны по мере уменьшения силы связи.
На рисунке 6 показана взаимосвязь пиковой скорости теста с расчетной скоростью на уровне МПК.
Выводы
Результаты показывают, что показатели МПК, скорости на уровне лактатного порога, экономичности бега и пиковой скорости в тесте тесно связаны с результатами бега на 16 км.
Также измеренная скорость на уровне МПК (PTV, пиковая скорость) сильно коррелировала (r = 0,8867) с расчетной скоростью на уровне МПК (vVO2max).
Важно отметить, что данная выборка была относительно неоднородной по показателю МПК - мужчины и женщины (рис. 2). Данное обстоятельство могло повлиять на силу показанной корреляции.
На более однородной выборке корреляции параметров тестов в лаборатории с результатами на дистанциях могут быть другими, например, как показано в материалах по ссылкам ниже:
Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty
Сейчас там опубликованы следующие материалы:
1. Конкурентный тренинг (лекция).
2. Весогонка в единоборствах (лекция).
3. Плиометрика в фитнесе (лекция).
4. Метаболические эффекты упражнений (доклад).
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (лекция).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (лекция).
8. Локальное жиросжигание (лекция).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции).
11. Биоэнергетика спорта (обзорная лекция).
12. Классификация аэробных и анаэробных упражнений (лекция).
13. Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (лекция).
14. Семинар «Физиология жиросжигания» (3 лекции по 3 часа).
15. Разное количество повторений. Обзор эффектов для массы, силы и выносливости (лекция).
16. NEW! Предпосылки для локального жиросжигания (доклад).
17. NEW! Концепция физподготовки на примере игрового вида спорта (лекция).
Источник: McLaughlin JE, Howley ET, Bassett DR Jr, Thompson DL, Fitzhugh EC. Test of the classic model for predicting endurance running performance. Med Sci Sports Exerc. 2010 May;42(5):991-7.
