Правда ли, что нельзя Здоровье и внешний вид волос зависят от множества факторов, включая температуру воды при мытье и режим сушки. Исследования показывают, что горячий и холодный воздух из фена, а также горячая и холодная вода могут оказывать разное воздействие на структуру волос. В этой статье рассмотрены механизмы действия различных температурных режимов и их влияние на волосы.
Обо мне: Я Лиля, парикмахер, в профессии 15 лет, занимаюсь консультациями по восстановлению волос, помогаю девушкам отращивать здоровые сильные волосы. В своем телеграм канале я разбираю косметику, написала подробный гайд, который позволяет разобраться в теме самостоятельно — забрать гайд тут, а еще записала простой видеокурс «Укладки для себя».
Записаться на индивидуальную консультацию — пишите мне в Telegram или WhatsApp: +7 909 272-70-80.
ВОЗДУХ
Горячий:
Горячий воздух из фена ускоряет процесс сушки волос, что естественно является для нас основным преимуществом. Именно поэтому хочется бросить все запреты, врубить горяченький и просушить уже голову как следует, но так делать нельзя. Высокая температура в долгую наносит значительный вред волосам — это и сечение, и потеря липидного слоя, и дыры в черепичной кладке нашей кутикулы, через которые наружу начинает легко испаряться влага. Исследования показывают, что горячий воздух разрушает кератиновые структуры волос (а волосы на 80% состоят из белка), делая их сухими и ломкими. То есть если не контролировать свои действия и сушиться, даже Дайсоном, на горячих режимах постоянно, то о здоровье волос не может быть и речи.
Высокие температуры в принципе могут повредить волосы, где бы они не применялись. Кутикула, наружный слой, защищающий волос, начинает отлетать, выполняя защитную функцию. При регулярном воздействии горячего воздуха кутикула разрушается, с, что приводит потере влаги, ломкости и тусклости волос. Одно из исследований, опубликованных в «Journal of Cosmetic Science», подтверждает, что использование горячего воздуха для сушки волос может привести к их структурным повреждениям, особенно при отсутствии термозащитных средств. Поэтому что? Термозащита наносится каждый раз, даже при сушке холодным воздухом.
Холодный:
Использование холодного воздуха для сушки волос менее вредно по сравнению с горячим. Холодный воздух помогает разгладить кутикулу волоса, удерживая влагу внутри, что делает волосы более гладкими и блестящими.
Бытует мнение, что при использовании холодного воздуха после горячей укладки, волосы становятся менее пушистыми и более устойчивыми к влажности, но подробные доказательства этого факта с точки зрения науки я, увы, не нашла. На практике могу сказать, что холодный воздух действительно будто отполировывает поверхность волоса, и делает ее более гладкой и блестящей, чем грех не пользоваться.
ВОДА
Горячая:
Все мы знаем, что в горячей воде все отмывается гораздо лучше, чем в холодной. Но голова не тарелка — ее не нужно натирать губкой, а еще с нее не ели жирную свинину в сливочном масле (простите за аналогию). Наш кожный жир прекрасно растворяется и уходит вместе с водой с помощью современных ПАВ в шампунях, даже безсульфатных. Да, нынче есть хорошие бессульфатники, созданные специально для жирного типа кожи головы: они дают хорошую обильную пену, которая с легкостью справляется в очищении себума и загрязнений.
Горячая вода «шершавит» кутикулу волоса, то есть она сильнее вымывает липидную оболочку волос, а значит кутикула становится взъерошенной: может присоединяться статика (зависит от изначальной увлажненности волос и активов в шампуне), а затем ухудшается процесс задержки влаги на поверхности кутикулы, что приводит к пересушиванию волос, а затем и к их повреждениям. Горячая вода ускоряет процесс вымывания, что может сделать волосы более сухими и ломкими.
Холодная:
С холодной водой во время мытья та же история, что с воздухом — она разглаживает черепичную кладку кутикулы, а это напрямую влияет на сохранение влаги и улучшение блеска поверхности волоса. Если отталкиваться от этого смысла, то холодная вода помогает сохранять цвет окрашенных волос, предотвращая быстрое вымывание пигментов, потому что черепица кутикулы разглажена и плотно закрыта.
Но все же лучше мыть голову не в ледяной, а в прохладной воде, чтобы для рук она была комнатной. Хоть шампунь так хуже мылится, но это происходит только в первое нанесение, во второй раз попадая на кожу головы, ПАВ шампуня прекрасно отрабатывают, и уносят за собой весь жир и загрязнения с кожи и волос. Поэтому мытье прохладной водой так же хорошо промоет голову, как и горячей, главное здесь — правильный подход и хорошо подобранный шампунь (подбираем по типу кожи головы).
Холодная вода улучшает циркуляцию крови в коже головы, что может стимулировать рост волос и улучшить их общее состояние. Одно из исследований показало, что прохладная вода может помочь уменьшить воспаление кожи головы и способствовать более здоровому росту волос.
Какими температурами пользоваться?
Выбор температуры воды при мытье волос и режиме сушки имеет свои последствия. Я, например, просто терпеть не могу сушить волосы возле кожи головы холодным воздухом, поэтому у корней высушиваю всегда теплым потоком воздуха, а длину, если укладываю, то тоже теплым, никаких горячих режимов. Если же укладка мне не нужна я могу просто подсушить теплым потоком воздуха корни волос и на этом остановиться. Зимой, конечно же, такое не прокатывает.
Что до воды — я предпочитаю прохладную. Если честно, только прохладная комнатная вода дает мне ощущение свежести не только на поверхности, но и в самой голове. Частенько от мытья проходят головные боли, как будто спадает напряжение. Горячей мою голову только зимой, когда принимаю душ и замерзла. Приучила себя мыть голову отдельно либо до, либо после принятия душа/ванны, так легче выдерживать уходы: либо ты вылезаешь из душа с шапочкой на голове, а после времени выдержки все смываешь, либо время выдержки приходится на ванные процедуры, что тоже удобно.
Можно попробовать ополаскивать холодной водой саму длину волос в конце мытья, вроде бы это будет способствовать более гладкой «закрытой» кутикуле». Но чтобы почувствовать разницу, нужно делать это не один и не два раза, а месяц, или того больше — полгода. Иначе разницу не понять.
Запись на индивидуальную консультацию — пишите мне в Telegram или WhatsApp: +7 909 272-70-80.
