Появление нового ребенка в семье всегда сопровождается множеством эмоций и изменений. И если у вас уже есть дети, то вы неизбежно столкнетесь с их ревностью. Сегодня вместе с психологом-консультантом Дианой Стец мы разберем тему ревности, посмотрим, как помочь ребенку справиться с этим чувством, и узнаем, можно ли использовать ревность в позитивных целях.
Детская ревность вызывает у родителей беспокойство и тревогу, особенно если они не знают, как правильно реагировать на это чувство. Но ревность – это нормальная и естественная часть взаимоотношений между братьями и сестрами. Родители должны понимать, что ревность – это не признак плохого характера, а сигнал о том, что ребенку нужны поддержка и понимание.
Независимо от того, являются ли дети родными или приемными, они все равно могут испытывать чувство соперничества и страх быть менее любимыми или обделенными вниманием. Для приемных детей этот процесс может быть еще более интенсивным, поскольку они уже переживали утраты и изменения в своей жизни. Также приемный ребенок часто появляется в семье «без подготовки», в отличие от ситуации, когда родители ждут своего биологического ребенка и постепенно за 9 месяцев дают старшему свыкнуться с мыслью о пополнении.
Почему приемный ребенок вызывает особую ревность?
Если родители заранее не готовят кровного ребенка, то пополнение в семье становится для него неожиданностью. Это вызывает чувство неуверенности и беспомощности, ведь маленький ребенок не может контролировать изменения в семье, а это пугает и тревожит.
Иногда ребенок даже думает, что родители его предали: заменили новым ребенком. Он больше не нужен родителям, он «плохой», поэтому родители заменили его на «хорошего». Дети очень боятся потерять внимание родителей и их любовь и переживают, что новый ребенок «отберет» у них все хорошее.
Помимо этого, дети могут чувствовать себя виноватыми за свою ревность, особенно если они знают, что новый ребенок нуждается в любви и заботе. И это чувство вины добавляет еще больше переживаний ребенку.
Когда родители сталкиваются с проявлениями ревности между детьми, часто их первой реакцией становится наказание или осуждение. Но такая реакция лишь усугубляет проблему. Дети, которые чувствуют, что их эмоции неправильны или стыдны, начинают подавлять свои чувства. Это может привести к накоплению негатива и ухудшению отношений в семье.
Дети испытывают смешанные чувства по отношению к своим братьям и сестрам: в один момент они могут любить и заботиться друг о друге, а в следующий – ощущать гнев и ревность. Такие контрастные эмоции и без осуждения родителей вызывают у детей внутренний конфликт и чувство вины. Важно понимать, что это нормально и не означает, что дети на самом деле хотят причинить вред своим братьям или сестрам.
Вместо того чтобы наказывать за проявление ревности, важно принять и признать чувства детей. Поддержка в выражении их эмоций поможет уменьшить напряжение и будет способствовать более здоровому общению между детьми. Родители должны создавать безопасную и поддерживающую среду, в которой дети могут открыто говорить о своих чувствах без страха осуждения.
Случай из практики психолога
Молодая женщина обратилась за помощью из-за трудностей в личной и профессиональной жизни. Когда ей было 5 лет, у нее родился младший брат. Родители никак не подготовили ее к его появлению и не интересовались ее чувствами, зато ругали, когда она плохо себя вела в надежде получить хоть немного внимания. В этом возрасте она сделала вывод, что родители перестали ее любить из-за «плохих» чувств, которые она испытывает. Поэтому она навсегда запретила себе злиться и ревновать. Но, конечно, от ее запрета сами чувства не испарились, а находили какие-то иные «лазейки», чтобы вырваться наружу, чем усложняли жизнь девушки.
На первых сеансах она даже не могла признаться самой себе, как сильно она ревновала брата и злилась на родителей. Постепенно она начала осознавать, что ее злость и ревность были естественными реакциями на ситуацию, в которой она оказалась. Это осознание стало ключевым: после того как она позволила себе выражать эти чувства, ей стало легче строить отношения с другими людьми.
«Многие из нас тоже не готовы разрешить себе злиться и признавать свою ревность, поэтому ревность детей может пугать еще сильнее. Но следует принять тот факт, что мы все ревнуем, злимся и даже иногда завидуем – и это не плохо, это часть нашего развития и во многом мотивация к улучшению нашей жизни».
Как помочь детям справиться с ревностью?
- Будьте открыты и честны. Расскажите старшим детям о своих чувствах и о том, что вы тоже иногда испытываете ревность и злость. Это нормально, вопрос лишь в том, что с этим делать, как выражать чувства, чтобы не испортить отношения. Не пытайтесь спрятать свои эмоции, потому что дети все равно их почувствуют. Посмейтесь лучше над тем, как в студенчестве вы ревновали их папу к одногруппнице, но когда обсудили это с ним, то заметно сблизились.
- Дайте им возможность выразить свои эмоции. Слушайте их, не осуждайте и не обесценивайте их чувства. Позвольте им говорить о том, что их беспокоит, и позвольте им выражать свою ревность без страха осуждения.
- Проводите индивидуальное время с каждым ребенком. Важно, чтобы каждый ребенок чувствовал, что он получает ваше внимание и любовь. Проводите с ними время наедине, играйте в игры, читайте книги, разговаривайте о том, что им интересно.
- Не сравнивайте детей. Каждый ребенок уникален, и у каждого свои способности и потребности. Не сравнивайте детей друг с другом, потому что это может вызвать чувство неуверенности и неполноценности.
- Не бойтесь «поделить» любовь. Любовь не уменьшается, а множится, когда ей делятся. Можете продемонстрировать ребенку, что если зажечь свечу от другой свечи – ни одна из них не потухнет, они обе будут гореть. Покажите детям, что вы любите их одинаково, и что появление нового ребенка не изменит ваших чувств.
- Запаситесь терпением. Переходный период может быть сложным, но со временем дети придут к пониманию и принятию новой ситуации. Не ожидайте, что все произойдет мгновенно.
Можно ли использовать ревность в позитивных целях?
Как это ни парадоксально, но это чувство можно использовать во благо. Например, ревность может стать толчком к развитию эмпатии у старших детей. Для этого поговорите с ними о том, что чувствует новый ребенок, и помогите им понять, что он тоже нуждается в любви и заботе.
Кроме того, когда ребенок делится с родителем тем, что его беспокоит, он учится понимать свои собственные чувства и конструктивно выражать свои эмоции. А это очень важный навык, которого порой не хватает даже многим взрослым людям. Говорить о своих чувствах, особенно о ревности – очень смелый поступок. Ведь это на самом деле показывает нашу любовь, привязанность и уязвимость. Хвалите детей за то, что они вам доверяют и не боятся говорить о своих чувствах.
А вы сталкивались с ревностью между детьми? Или, может быть, сами в детстве ревновали родителей к брату или сестре? Обязательно делитесь вашим опытом в комментариях!
Читайте далее:
