Продолжаем разговор о способах усвоения материала. Предлагаем вам обратить внимание на разнообразие видов чтения, которые можно освоить для четкого и быстрого изучения печатных материалов. Выделим несколько основных видов чтения:
1. Линейное чтение. Это вид чтения, которому мы обучаемся в школе, нас учат читать построчно.
2. Просмотровое чтение. Это вид чтения, где мы получаем общее представление о читаемом тексте. Представляет собой беглое, выборочное чтение текста для подробного понимания его основных деталей и частей.
3. Поисковое чтение. Это вид чтения, который заключается в поиске конкретной информации (определения, факты).
4. Визуальное чтение. Этот вид чтения позволяет за один раз освоить гораздо больше информации. Здесь выделяют несколько способов чтения:
- Волной;
- Крестиком;
- Зигзагом.
Остановимся с вами на отличном способе для концентрации внимания и ускорения процесса чтения. Данный способ скорочтения называется «Указка». В качестве указки, как пример, вы можете использовать свой указательный палец, либо карандаш. «Указка» – самый простой и доступный способ, т.к. мы не теряемся в тексте, следим, где находимся, выбранная нами указка позволяет не уставать глазам, т.е. глазам не требуется фиксация в процессе чтения, чтобы следить за текстом. Указка ведет нас по тексту, мы следим за предметом и анализируем его перемещение непрерывно. Важно понимать, что анализирует и воспринимает информацию наш мозг, а не глаза.
Также обращаем внимание на таблицы Шульте – это тренажер для концентрации и внимания. Данные таблицы к нам пришли из психотерапии, были разработаны немецким психотерапевтом Вальтером Шульте как психодиагностическая проба для исследования свойств внимания. В настоящее время таблицы, где случайно расположены символы (числа или буквы) активно применяют для развития внимания и концентрации, тренировки скорочтения. Суть: видя центральные символы, двигаемся по центру и вниз. Требуется одновременно увидеть все символы, которые расположены по бокам. Определите свою начальную границу, тренируйтесь и отслеживайте повешение результата.
Задание для тренировки: выделите себе 40 минут для чтения текста и разделите время на подходы, т.е. 5 минут читаем, переходим к таблице, снова 5 минут читаем, переходим к таблице, так до конца общего времени тренировки. Обратите внимание, что ваше зрение обязательно расширится к концу тренировки. Регулярно выполняйте данную тренировку.
Также отличным способом тренировки будет чтение текста, когда что-то мешает. Например:
- Чтение текста под музыку;
- Чтение текста под аудиодорожку со стихами.
Подобная тренировка также научит вас концентрироваться, когда вокруг много раздражающих факторов.
У вас все получится, если вы начнете относиться к процессу изучения материалов, как к тренировочному процессу. Используйте законы и правила, которые вы применяете при построения тренировочной программы для себя или своего клиента.
Автор: М. Плеханова - тренер-преподаватель, методист Педагогического колледжа фитнеса
