Повышение артериального давления может не давать о себе знать годами, но тем не менее угрожать вашему здоровью. Контроль давления - ключевой момент в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему важно контролировать давление?
- Повышенное давление увеличивает риск инсульта, инфаркта и других серьезных заболеваний.
- Высокое давление может повредить артерии и некоторые органы, и привести к хроническим заболеваниям.
Но как часто нужно измерять давление?
Давайте подробнее рассмотрим плюсы и минусы ежедневного измерения давления и разберемся, как найти свой оптимальный режим контроля.
С 18 лет рекомендуется 1 раз в год измерять артериальное давление в медицинском учреждении.
Измерения рекомендуют проводить на обеих руках, по крайней мере, во время первого визита пациента. При разнице показателей АД на правой и левой руке более 15 мм рт. ст. необходимо исключать атеросклероз артерий.
Если будет выявлено повышение давления, то врачи могут рекомендовать вести дневник давления дома — проводить измерения утром и вечером.
Давление необходимо измерять на той руке, на которой значения обычно больше, замеры проводятся 3 раза с интервалом 1-2 минуты, затем в дневник записывается среднее значение из двух последних измерений.
Плюсы:
- Раннее обнаружение проблемы: вы можете заметить изменения давления раньше, чем цифры станут очень высокими.
- Контроль за лечением артериальной гипертензии: при приеме лекарственных препаратов ежедневные измерения помогут отследить эффективность терапии.
Минусы:
- Стресс: постоянные измерения могут вызывать тревогу и беспокойство, особенно если результаты нестабильны.
- Постоянное зацикливание на давлении может ухудшить качество жизни.
- Неточные результаты: неправильная методика измерения может исказить результаты и привести к неверным выводам.
* Также следует помнить, что давление может повышаться при тревоге, головной боли, панической атаке, и это не говорит о гипертонической болезни. А при панической атаке постоянное измерение давление может привести к усугублению симптомов.
Вывод:
Ежедневные измерения могут быть полезны для некоторых людей, но не для всех.
Обычно ежедневные измерения давления рекомендуются на этапе постановки диагноза, если есть сомнения, а также на этапе подбора терапии.
Важно консультироваться с врачом и выбрать режим измерений, который будет комфортным и эффективным именно для вас.
____________________
Автор: кардиолог сервиса ДокМа Анастасия Полякова.
Обратиться к специалисту онлайн или найти врача в своем городе вы можете на сайте Docma.ru.
