А еще от простуд, аутоиммунных и воспалительных заболеваний.
Много лет я наблюдаю в иностранных аэропортах характерную ситуацию: родители стоят в очереди на регистрацию, а дети тем временем ползают по полу и облизывают грязные руки. И я сразу понимаю - этот ребенок не из стран СНГ.
Хотя многие из нашего поколения проводили детство у бабушки в деревне, детей мы воспитываем в почти «стерильных» условиях - не валяйся на полу, не кушай грязными руками, не суй ничего в рот…
Это неправильно!
Исследования показали, что дети, которые выросли в деревне/на ферме, реже болеют астмой и аллергическими заболеваниями, чем городские.
С чем это связано?
С раннего возраста наша иммунная система учится распознавать чужеродные агенты. Это могут быть как вирусы и бактерии, так и аллергены. И чем больше агентов мы встречаем в детстве, тем лучше и правильнее работает иммунный ответ.
Поясню на примере: вспомните себя в школе. Чем больше вы тренировались решать однотипные задачки по математике, тем все легче было решать последующие. Иммунитет учится точно так же: если он был хорошо натренирован в детстве, тем правильнее он реагирует на последующие угрозы.
Так вот, дети в деревне растут в менее «чистых» условиях, чем в городе. Тут и разные растения, и разные животные с их аллергенами и бактериями. Незрелый иммунитет с детства контактирует с этими мишенями и отрабатывает на них свой удар, словно на боксерской груше.
Иммунитет детей, которых мамочки держат в «стерильных» условиях просто-напросто не знает, как реагировать на попадание в организм того или иного агента. Неадекватная реакция иммунной системы - это причина аллергических, аутоиммунных, респираторных и воспалительных заболеваний.
Огромную роль в становлении иммунитета играет разнообразие микробиоты кишечника. Бактерии начинают заселять ЖКТ ребенка уже при прохождении по родовым путям. Микробный состав кишечника малышей очень динамичен и постоянно колеблется. И чтобы ребенок имел меньше проблем со здоровьем в будущем, очень важно СОХРАНИТЬ это разнообразие.
А как это сделать?
Ответ вас удивит - заведите собаку!
Исследования показали, что если в доме живет собака, то микробиота малыша будет более разнообразной.
А это снижает риск респираторных и других иммуновоспалительных заболеваний. Интересно, что кошки в этом плане менее «щедрые» и не так сильно обогащают микробиом ребенка.
Мой сын, студент-медик, недавно поделился со мной интересным фактом: в больницах на Западе куда менее трепетно заботятся о чистоте, чем в наших - разрешают не надевать бахилы, свободнее пускают родственников к пациентам.
Сделано это не случайно - таким образом «внтрибольничным» бактериям приходится конкурировать с «уличными». В результате этого снижается частота внутрибольничных инфекций.
А если соблюдать стерильные условия во всем учреждении, то злобным внутрибольничным бактериям очень легко размножаться в отсутствии бактерий-конкурентов. Плюс у них быстрее вырабатывается нечувствительность к антибиотикам - главная проблема современных стационаров.
Одной из самых грозных инфекций является внутрибольничная пневмония, которой я занималась, работая в гастроэнтерологическом отделении стационара. Такая пневмония протекает очень тяжело: до сих пор вспоминаю, как мой пациент еле выжил после неё. Мы боролись за его жизнь около месяца!
Еще больше статей о здоровье - в моем телеграм-канале
ПОДПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА ПРИЁМ:
- Официальный сайт
- Телефон +79588206542
- WhatsApp