У всех в жизни есть свои увлечения. И одно из увлечений это поход в баню или сауну. Очень часто слышу вопросы от пациентов, особенно мужчин, о возможности посещения парной. Ведь на сегодняшний день практически везде в интернете написано о том, что противопоказаны данные процедуры если у вас онкология. Так ли это? Конечно, видя онкологический диагноз проще запретить, чем разрешить, ведь все боятся, что можно навредить человеку, разрешив ему немного попариться. Ведь в бане человек прогревается, тепловое воздействие влияет на весь организм и может добраться до опухолевых клеток.
На сегодняшний день нет официальной, четко доказанной рекомендации по этому поводу. Попытавшись найти что-то на просторах сайтов с научными публикациями практически нет исследований, говорящих о связи бани/сауны с развитием опухоли.
Нашел одну относительно свежую статью 2019 года, в которой говорится
«Посещение финской сауны не увеличивает и не снижает риск развития рака у мужчин».
Но опять же, это следует дальше изучать и подтвердить или опровергнуть эти результаты на женской половине населения.
Зато можно найти много статей, говорящих о некой пользе финской сауны для здоровья в целом. Так например, регулярное посещение сауны снижает риск сосудистых и несосудистых заболеваний: гипертония, внезапная сердечная смерть, деменция, венозная тромбоэмболия, заболевания легких (астма, ХОБЛ) и опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, остеоартрит). Это связывают с благоприятным действием, в первую очередь, на сосуды, способствуя их релаксации и поддержанию нормального кровотока. Во вторых, описаны положительные влияния на нейроэндокринную и иммунную системы. Также доказано, что сауна способствует выработке эндорфинов, которые повышают настроение и даже помогают бороться с депрессией. И еще есть факт, что регулярное посещение сауны способствует заменить физическую активность тем, кто по каким-то причинам не может ее поддерживать на достаточном уровне.
Приведенные выше факты носят профилактический характер, то есть они больше характерны для здоровых людей, которые не болеют перечисленными заболеваниями. И не смотря на положительные стороны, есть ряд противопоказаний для посещения сауны и бани. К таким относят:
◦ Онкологическое заболевание в фазе прогрессирования: то есть когда процесс является активным и его также активно лечат химио- или лучевой терапией
◦ Недавно перенесенные острые сердечно-сосудистые заболевания: Острый инфаркт миокарда, Стенокардия, нарушения ритма сердца
◦ Любые хронические заболевания в стадии обострения или декомпенсации
◦ Имеющаяся хроническая недостаточность внутренних органов (почки, печень, легкие, сердце)
◦ Острые инфекционные, хирургические, кожные заболевания
Придерживайтесь обычных правил, которые действуют для любого человека, посещающего баню/сауну:
◦ Примите душ перед посещением парной
◦ Надевайте на голову шапочку, чтобы избежать теплового удара
◦ Давайте тепловую нагрузку постепенно, плавно увеличивая временной интервал пребывания в парной и не лезьте сразу на верхнюю полку. Но и не гонитесь за мировыми рекордами пребывания в парной. Сеансов 15 минут вполне хватит, чтобы минимизировать риски для своего здоровья. Желательно, чтобы температура не превышала 80 градусов, чтобы избежать избыточной тепловой нагрузки.
◦ НЕ ПРИНИМАТЬ АЛКОГОЛЬ ВО ВРЕМЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАНИ/САУНЫ, надеюсь понятно почему
◦ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ с врачом на наличие противопоказаний и оценки состояния для своего здоровья. Ваш лечащий врач вам обязательно все разъяснит.
Таким образом, подводя итоги, пациентам с онкозаболеванием не противопоказано посещение бани/сауны, если исключены все ограничивающие факторы. Во всяком случае, нет официальных рекомендаций и исследований о вреде данных мероприятий для течения онкопроцесса. Главное подходить к этому делу с умом.
