В 20 лет мы, как правило, вообще не задумываемся о старости. В 30 клянемся, что ничего не будем делать с лицом, ведь стареть нужно достойно и вообще, внешность не главное. А в 40 лет бежим к косметологу в поисках волшебной таблетки, которая вернёт нашему лицу юный овал и цветущий вид.
Возможно ли это? Разбираемся, что предлагает нам современная косметология.
Всё, что в наших силах
Естественные признаки старения кожи начинаются уже с 30 лет. Хотя в этом возрасте мы еще ничего не замечаем, процесс уже запущен. В 40 же лет признаки становятся очевидными: ткани лица устремляются вниз, плывут контуры лица, прибавляются морщинки. В 40 лет выработка коллагена и эластина снижена уже на 10%. Не так активно вырабатываются эстрогены, которые отвечают за молодость кожи. Связки и мышцы становятся слабыми, и жировые пакеты, на которых держится лицо, опускаются.
Можно ли что-то с этим сделать? Увы, мы не волшебники. Вернуть на место сместившиеся ткани можно только подтяжкой. С помощью инъекционной косметологии можно приостановить образование морщин и заполнить недостающий объём в кожных заломах. Стоит ли говорить, что для этих манипуляций нужен очень толковый специалист, и риск осложнений в любом случае остаётся высоким?
Что касается косметики, мы можем улучшить качество кожи, убрать воспаления, выровнять тон лица, сократить поры, снять отёки. Благодаря хорошему увлажнению эффективная косметика сделает кожу более эластичной, а значит, предотвратит и замедлит появление новых морщин.
И, конечно, это не косметика масс-маркет. Работающие компоненты просто не могут стоить мало. Эффективная косметика анти-эйдж — это довольно дорогая тяжёлая артиллерия. Если молодой коже достаточно очищения и увлажнения, возрастная косметика работает уже на более активных компонентах.
Жёсткий анти-эйдж
Три кита, на которых базируется анти-эйдж косметика: пептиды, кислоты и ретинол.
Пептиды расслабляют мышцы, замедляя их сокращения. За счет этого разглаживаются мелкие мимические морщины и не формируются новые. Другая группа пептидов участвует в синтезе коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение кожи. Благодаря этому кожа подтягивается и уплотняется.
Кислоты отшелушивают мёртвые клетки, выравнивают тон кожи и борются с воспалениями.
Активный ретинол — это производное витамина А, который в коже превращается в ретиноевую кислоту и оказывает массу всяких интересных эффектов, начиная от стимуляции обновления кожи, заканчивая запуском разных трансформационных процессов, в результате которых запускается выработка коллагена и эластина. Ещё ретинол способствует сужению пор и обладает противовоспалительной активностью.
Ретинолом и кислотами не рекомендуется пользоваться в период активного солнца, поскольку они повышают фоточувствительность кожи. В результате могут вызвать сухость кожи и раздражение, повысить чувствительность, вызвать пигментацию. Поэтому при их применении необходима хорошая защита в виде средства с максимальным SPF и антиоксиданты, чтобы поддержать защитные свойства кожи.
Рутина анти-эйдж
Попробуем составить небольшую рутину и понять, как применять средства с активными анти-возрастными компонентами, чтобы побочных действий было как можно меньше, а эффективность была максимальна.
Наука не стоит на месте, и на сегодняшний день изобретена липосомальная форма транспортировки активных веществ. Липосомальный ретинол инкапсулируется, и в таком виде он даёт меньше побочных эффектов. Кроме того, липосомы проталкивают ретинол глубже, поскольку обладают схожим строением с клетками эпидермиса. При применении липосомального ретинола побочные эффекты могут возникнуть только при довольно длительном применении (две-три недели) и могут быть выражены, если наносить средство слишком много или слишком часто. То есть, по большому счёту вы можете отрегулировать выраженность побочных эффектов либо количеством нанесенного препарата, либо кратностью нанесения.
Рекомендуется начинать применение ретинола с минимальной концентрации — 0,25%, как в крем-сыворотке Retiderm 0,25. Для начала вы применяете его, допустим, три раза в неделю. Потом постепенно, в течение месяца-полутора переходите на применение через день. Как правило, такой частоты достаточно. Если только кожа очень грубая, гиперкератозная, тогда можно постепенно выходить на ежедневное применение ретинола. Но обычно этого не требуется. Если вы применяете ретинол через день, в другие дни дополняйте уход другими активными компонентами.
Если кожа уже привыкла к ретинолу и спокойно реагирует на него, можно взять более высокую концентрацию — Retiderm 0,5%, но не раньше, чем через 3–4 месяца использования 0,25%.
Запомните основной принцип применения ретинола — сольные вечерние выступления.
Он повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому его стоит применять вечером. Поскольку это потенциально агрессивный компонент, перед тем как его нанести, кожа должна немного восстановить свой гидропидный барьер, то есть выработать какое-то количество собственного кожного сала. Поэтому мы наносим ретинол спустя хотя бы полчаса после умывания и тонизации.
Если кожа сухая и требует дополнительного питания, не раньше, чем через час после ретинола, нанесите сверху крем. Если у вас жирная или комбинированная кожа, самого Ретидерма достаточно, так как у него кремообразная текстура, и в состав входят увлажняющие и питательные компоненты.
Если вы планируете дополнить рутину кислотосодержащими средствами, например обновляющим флюидом Альфадерм, дайте коже время на адаптацию к ретинолу. Поскольку кислоты тоже запускают процесс обновления клеток кожи, они могут усугубить раздражающий эффект ретинола, истончая эпидермис. Поэтому кислоты добавляются в уход уже тогда, когда кожа привыкла к ретинолу, не раньше, чем через 2 месяца. Альфадерм также нужно применять вечером в те дни, когда нет ретинола.
Если вы хотите добавить в уход пептиды, имейте в виду, что их нельзя совмещать ни с кислотами, ни с ретинолом в одно нанесение. То есть ретинол или кислоты на вечер, а пептиды — утром. Если же в вашем уходе нет кислот и ретинола, пептиды лучше оставить на вечер как наиболее активный компонент. Вы можете использовать сыворотку с эффектом ботулинотерапии «Миорелакс», которая замедляет сокращение мышц и профилактирует образование морщин или омолаживающий концентрат 5 peptides, совмещающий в себе пептиды разного действия: миорелаксанты и увлажняющие. Для кожи вокруг глаз у нас есть укрепляющий крем Ceramides & Peptides.
Средства с ниацинамидом и витамином С хорошо поддерживают защитные свойства кожи. Но если вы вводите их в уход, их следует разносить по времени: ниацинамид и антиоксиданты утром, ретинол или кислоты — вечером. Например, антиоксиданный коктейль Vitamatrix или сыворотка C-energy используете в качестве дневного крема. К тому же сыворотка Vitamatrix содержит светоотражающие частички, которые дают эффект сияния. Под антиоксидантные сыворотки можно наносить увлажняющие с гиалуроновой кислотой маломолекулярных форм: 3D-увлажнение, Интенсив-омоложение.
Самое главное, помнить, что при использовании ретинола и кислот необходима надёжная защита от солнца, если вы не хотите быть похожей на Саманту, которая решила улучшить цвет лица перед важным мероприятием.
Зимой в наших широтах индекс инсоляции не превышает двух, и защита от солнца нужна минимальная: достаточно SPF-фактора в увлажняющем креме. Но как только появляется первое весеннее солнце, индекс инсоляции растёт, а вместе с ним растёт и степень нашей защиты. В период активного солнца используем уже гель Antioxidant protection primer SPF30 или Мультипротектор SPF50+ oil free.
Если, несмотря на все предосторожности, ваша кожа начинает сохнуть и шелушиться, добавьте в рутину питательный крем, например, Апельсин или увлажняющие сыворотки. Наносите их через час после ретинола или кислот или в те дни, когда не используете эти средства. Можно также использовать гель Интенсив-регенерацию. Главное, не морозить уши назло бабушке и не продолжать использование агрессивных средств, если проявляется реакция кожи. Если побочные эффекты от ретинола выражены, сократите частоту или количество применения, либо отмените его на 4-5 дней, после чего начинайте заново очень постепенно вводить его в рутину.
Возрастная кожа реже обновляется, поэтому хорошо помогать ей в этом с помощью энзимной пектиновой маски, которая содержит фермент папаин и молочную кислоту. Но добавляем её только, когда кожа уже привыкла к активным компонентам.
Если вы будете грамотно выстраивать уходовую рутину, несмотря на довольно-таки агрессивные компоненты, кожа будет чувствовать себя хорошо.
