Так выходит, что вам дают всё новые и новые задачи, а вы и старые еле выполняете? Зарплата не растёт, а нагрузка ещё как? Вот, вроде, вежливо просят взять ещё одну обязанность на себя, ну, как же отказать руководству?
После вы оглядываетесь и понимаете, что коллеги, которые получают с вами наравне, работают гораздо меньше. Как так получилось?
В какой-то момент рабочей нагрузки становится настолько много, что вы теряете себя, после возникает стресс, а за ним выгорание.
Знакомо? А что, если я скажу, что это исправимо?
Давайте разбираться. Вот, вы приходите на работу, сначала у вас конкретный и понятный список задач, потом же коллега или начальник, потихоньку начинает давать новые. Вы берёте, ну, а как можно отказать?
После они дают ещё и ещё, объясняя, что вы ценный сотрудник и никто, кроме вас, сделать это не может. Вы уже понимаете, что нагрузка неподъёмная, но берёте ещё. Что в этот момент с вами происходит на уровне чувств? Вы не хотите соглашаться, но делаете это. Знакомо ли вам подобное состояние?
Теперь пофантазируйте, а что будет, если вы не возьмёте эти задачи на себя? Ответ пишите в комментариях.
Например, могут уволить или начать негативно относится.
Так ли это на самом деле? Есть ли реальные примеры коллег, у которых было также? А вы сами пробовали не брать те обязанности, которые уже не помещаются в ваш график?
Получается, что в моменте вы копите марки. Марки – это накопленные чувства. Вы получили раздражение раз, потом ещё раз и ещё. Внутри всё увеличивается чувство недовольства и мысль о том, что пора увольняться.
Когда же вы накопите достаточно марок, то разменяете их на увольнение.
Спросите себя: может мне уволиться прямо сейчас и не ждать, когда всё станет ещё хуже? Возможно есть вариант не брать лишние обязанности и тогда не будет желания увольняться?
Начать менять ситуацию можно в любой момент, даже прямо сейчас. Вопрос только в том, что вы хотите? Продолжить копить марки или выбросить их и принять решение об изменениях.
Узнали себя? Поделитесь опытом в комментариях!
