Терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин прокомментировал "Ридусу" сообщения о российских паломниках в Мекке и Медине, скончавшихся в Саудовской Аравии, предположительно, из-за последствий перегрева организма.
Кондрахин напомнил, что человек является существом с постоянной температурой тела, поэтому его организм начинает перегреваться, если не может отдавать тепло в окружающую среду. Это чревато сворачиванием белков и остановкой биохимических процессов.
Один из самых простых способов избежать этого - пить большое количество воды при соблюдении определённых правил.
"Прежде всего нам нужно добавить воды, которую мы выделяем с потом... чтобы охладить организм. Для этого нужно пить через каждые пять минут маленькими глотками. Водичка должна быть всегда с собой, и должна быть обычно тёплой, потому что холодная вода не усваивается быстро", - сказал врач "Ридусу".
По словам Андрея Кондрахина, важную роль в обеспечении нормального теплообмена организма играет одежда. В этом отношении идеально подходят хлопчатобумажные ткани, которые не мешают выделению тепла организмом и при этом хорошо защищают тело.
"Важно минимизировать количество движений. При движении мы всё-таки вырабатываем тепло. Следующий момент - это закрывание головы от палящих лучей солнца. Нужно постараться положить на шею компресс с водой (например, мокрый платочек), чтобы в голове не так сильно шёл поток горячей крови", - добавил Кондрахин.
В случае ухудшения самочувствия на жаре терапевт рекомендует первым делом лечь, выпить воды и постараться охладиться, держаться в тени. Если ухудшение продолжается, необходимо вызвать врача, а во время ожидания его прибытия принимать жаропонижающие средства.
Ранее генконсульство России в Джидде сообщило, что во время ежегодного хаджа в Мекку и Медину в Саудовской Аравии умерли четыре российских паломника-мусульманина - мужчина и три женщины. Всего в этом сезоне скончались 577 паломников из различных стран. Причиной смерти большинства из них называют жару, доходящую до +54 °С.
