«Чтобы лечение дало положительный результат, Вам надо похудеть для начала на 10 кг»
Целых 10 кг, противный преднизолон, а еще куча тяжелых препаратов от которых раздуваешься, как жаба. Я уже давно готовлю только вареную или запеченую еду, все продукты простые, мы не едим колбасы, соусы, жареное и сладкие булки. Из нехороших продуктов остался только майонез в небольших количествах и хлеб. От хлеба мне отказаться сложно, я люблю его, не булочки, не белые батоны, а именно хлеб серый или черные кирпичики, а для того, чтобы обмануть организм я отрезаю тонюсенький кусочек и долго по маленьким кусочкам его смакую.
Но на сегодняшний день мне пришлось отказаться и от хлеба, и от сметаны, тем более от майонеза. Список продуктов настолько беден, что за две недели блюда, которые я из них готовлю уже стоят поперек горла.
Но ведь это же все ради него, самого драгоценного, ради жизни и здоровья.
Я не буду сегодня ставить цитаты медицинских статей — это абсолютно ни к чему. Я опишу немного то, что узнала про похудение, имея 12 хронических патологий, патологий, некоторые из которых приводят к медленному умиранию организма.
Не будем пока в этот список включать мой любимый рак и мой опасный тромб, что устремился в сторону сердца и выжидает удобного случая, с ними я научилась жить, а уж кто-кого решит время.
Итак, очень давно я мучилась сильными болями в ногах, утром возможности спокойно проснуться и встать с кровати вообще не было, двигаться долго не могла совсем, ночью не спала из-за постоянных судорог и это длилось почти три года, а про бег я вообще забыла.
А получилось все так, что это обычный остеоартроз тазобедренных суставов 3 стадии. Мой бедненький скелет чуток подофигел от лишней массы тела в 40 кг и решил мне это выдать в таком виде. Дошло до того, что на одной ноге до колена полностью пропала чувствительность.
Врачи посоветовали записаться на квоту по замене сустава, но куда уж это будет двадцать девятая операция, врачи из-за проблем с сердцем и тромбом вряд ли дадут на нее добро. А мой скелет при этом с каждым днем все больше и больше отказывался нести такую лань. В таком случае, как у меня, заниматься активно спортом нельзя. И это был первый звоночище.
Я начала консультироваться у врачей, как мне снизить вес. Ничего вразумительного , только одно — НАДО. А как? Пятимесячный прием высокой дозы преднизолона сделал свое дело.
Очнулась я когда к моим диагнозам уже этой весной добавилась патология сердца, мозга, сахарный диабет, артериальная гипертензия 3 стадии 4-го риска. А ведь практически все люди, имеющие лишний вес страдают отдышкой, болями в ногах и имеют проблемы с давлением. Добило меня совсем недавно сообщение о том, что у меня предцирозное поражение печени (из-за большого количества лекарств). Ну это уж вообще в мои планы не входило.
Ну думаю хватит с меня, надо как-то из этого болота выбираться. А потом я попала на прием к доктору, пошла ж жаловаться на печень. Пошла, жалуюсь, что много таблеток пью ежедневно (пью 17 таблеток), а получила в лоб не очень приятный разговор. Из которого я поняла, что пока я не начну худеть, лечение не принесет никаких результатов, а для того чтобы моя печень начала хоть немного восстанавливаться мне надо прямо сразу начать худеть и похудеть на 10 кг.Чего я жду, когда мне врачи подскажут , как я должна худеть, нет надо самостоятельно начинать понимать свое тело. Оказывается терапия начинает работать , как надо только если организму придать ускорение в правильном направлении.А лишний вес очень тормозит процесс , если не блокирует его полностью.Поэтому любое лечение оказывается практически бесполезным.
Если я сейчас скажу, что это для меня раз плюнуть, то я совру. Я очень хочу нормально без болей спать ночью, а не могу, я хочу как все нормальные люди поворачиваться во сне спящей, а не вставать для этого с постели окончательно потеряв остатки сна. Но похудение это довольно сложный в моем случае процесс. И вот, что у меня получилось.
Я полностью убрала хлеб, я разбила приемы пищи на 6 раз в день, из мясного оставила только белую рыбу и белое куриное мясо, сейчас лето и это очень здорово, так как уже есть своя зелень, а скоро будут свежие овощи. И хотя я практически не ем сладкого, вот как раз сейчас мне его очень хочется.
Прошло уже 2 недели. Из моих успехов это то, что уже сегодня моя стойкая потеря в весе составляет 3,8 кг. Вот уже три ночи я сплю на боку, я сплю, как самый нормальный человек не просыпаясь и я начала активно двигаться. Это такой кайф!Это я ещё йогой не занялась, а подумываю....
У меня есть знакомые, с которыми я никак не могу договориться, я не могу никак убедить их начать хоть с самого малого, отказаться от пары вредных для их веса продуктов. Но есть маленькая надежда, что они все таки поймут для чего я это написала.
Я уже писала Вам, что стоя совсем на краю, я поняла как люблю эту жизнь и что готова цепляться за любую возможность улыбнуться Вам с фотографии, сделанной минуту назад.
С любовью, Ваша М. 🧡
