ВОЗ считает, что ежегодно в мире от самоубийств погибают около 3 тыс. детей от 15-19 лет. Эти показатели не учитывают случаев самоубийства. На форумах и в своей частной практике я встречаю запросы родителей, сталкивающихся с суицидальными мыслями детей. В абсолютной непонятности, что собственно привело к столь страшным последствиям, родители ищут помощи у профессионалов.
Услышать слова о смерти от ребенка - это действительно ужасно. Сразу появляются вопросы: «А что теперь делать?», «Как вести себя?», «Насколько он серьезно об этом говорит?», «Почему он вообще это говорит?».
В данной статье хочется поделиться тем, почему подросток может пойти на суицидальные мысли, предложить родителям поддержку, и рассказать о том, какие шаги нужно предпринять в этой ситуации.
Так получилось, что множество родителей живут с такими стратегиями поведения, как эта фраза: «Любите ребенка с сердцем, но не подавай виду», эта фраза словно транслирует: любовь не видна. Она реализуется очень простыми правилами: скупостью поощрять победы детей, унижать за поражение, сравнивать с другими ребятами, наказывать за "кислый вид лица", игнорировать детские чувства и эмоции.
Лес эмоциональной недоступности построили ближайшие люди - мамы и папы, по которому многие проходят. Однако отсутствие крепкого тыла, как родительская поддержка и любовь, становится причиной постоянного страха: я не нужен маме, значит я никому не нужен, значит я буду всегда один.
Здесь хотелось бы обратить ваше внимание эмоциональному отношению к детям. Не «Чего кислый?», а «Я вижу, что с тобой что-то происходит, поговорим об этом?».
Сегодня социальные сети и культурные достижения могут серьезно повлиять на психическое состояние детей. Давление на окружающую среду и желание идеала могут стать токсичными факторами, которые способствуют развитию депрессий и суицида.
В исследованиях детского психиатра Бостонского центра образования в Лос-Анджелесе Карла Флейшера также отмечалось, что среди молодежи значительно увеличился уровень убийств в возрасте 80-х и 70-х годов ХХ столетия. Это связано с воздействием соцсетей, которые создают для себя высокие требования. Таким образом, Facebook и Instagram* принадлежат компании Meta, которая признана запрещенной в России организацией, является неизведанным местом для подавляющего большинства семей. Суицидальные мысли детей также стимулируют кибербуллинг, который куда проще скрыть от родителей и учителей.
«Социальные сети — это очень большая проблема, с которой не сталкивались люди, родившиеся в 80-х или 90-х годах», — подчеркнул Флейшер.
Еще одним травмирующим фактором может стать так называемая «культура достижений», которая тоже может оказаться токсична: у детей, выросших в обеспеченной семье, больше возможностей; но давление школ и их родителей способно убедить, что есть лишь один способ достичь успехов.
«Это перфекционизм по принципу всего и ничего: нельзя быть второй и нельзя быть просто хорошим человеком», — говорит психиатр Флейшер.
Такая мысль проявляется за долгого до окончания средней школы, считает исследователь Дженнифер Бреэни Уоллес, автор книги «Всегда недостаточно: когда культура достижений становится токсичной и что мы можем с этим сделать». Она рассказала, что сегодня у детей от 5 до 11 лет возникает просьба задуматься над выбором колледжа или карьеры, а это не соответствует уровню их развития.
Родители считают, что поступление их ребенка в престижный колледж может стать спасательным кругом в условиях экономической неопределенности, но исследования показывают, что иногда этот "спасательный жилет" может стать обузой для детей. Дети уже с малых лет ощущают давление и страх ошибок, чувствуя необходимость повторить успех своих родителей. Это явление, названное "эффектом на бис", создает дополнительное давление на подростков.
Сегодняшняя молодёжь испытывает более серьёзные проблемы, чем прошлое поколение. Сложности в жизни, доступность к здравоохранению и высшему образованию могут вызвать у подростков эмоциональные кризисы. Исследование проблемы самоубийства среди молодых людей свидетельствует о том, что многие подростки воспринимают самоубийство, как крик помощи или акции протеста против бездушия, несправедливости, цинизмов и жестокости.
У 96% детей пытавшихся закончить жизнь самоубийством выявлено глубокое депрессивное состояние, у них не было интереса к жизни, 46% потеряли жизненный смысл, некоторые страдали от потери близкого человека, чувствовали непонимание окружающих, стали одинокими, 10% столкнулись с испытанием «несчастной любви».
Что делать?
Если вы заметили, что несовершеннолетний склонен к самоубийству:
- Выслушайте подростка внимательно. В душевном кризисе любой из нас, в первую очередь, нуждается в том, чтобы его выслушали. Приложите все усилия для понимания проблемы, скрытой за словами.
- Немедленно обращайтесь к психологу, психиатру или другим специалистам здравоохранения для консультаций и помощи.
- Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если у него уже есть конкретный план смерти, ситуация острее, чем в случае расплывчатых и непонятных планов.
- Оцените глубину эмоциональных кризисов. В подростковом возрасте могут возникать серьезные проблемы, но при этом он может не думать о самоубийстве на самом деле. Часто внезапно человек, который недавно находился в депрессии, начинает бурное, неустанное занятие. Это поведение может также послужить причиной для беспокойства.
- Внимательно относитесь ко всему, даже к самому незначительной обиде и жалобе. Не игнорируйте ничего из того, что говорит подросток. Он или она может не давать чувствам воли, скрывая свою проблему, но при этом находиться в глубокой депрессии и одиночестве.
- Попробуйте внимательнее спросить, думает ли он о своем самоубийстве? Опыт свидетельствует о том, что подобный вопрос редко вредит. Часто молодой человек рад тому, что он может открыто высказывать свою проблему.
И главное, будьте активны в жизни ребёнка. Разговаривайте с ним, задавайте вопросы по его состоянию, ведите беседы о будущем, строите план. Это обязательно должно быть позитивным. Нужно «внушать» ребенку оптимистическое настроение, вселить надежду, показывать, что он может добиться поставленных задач. Не обвиняйте ребенка в «вечно недовольной форме» и «брюзгливости», лучше показывайте ему положительные стороны, ресурсы личности его.
Ну и, конечно, себя поддержите! Обращайтесь к специалисту для обсуждения собственных чувств и эмоций, не закрывайте глаза и не оставайтесь наедине со своими трудностями. Для консультации обязательно обратитесь к психологу.
* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.
Автор: Евгения Андреевна Николусь
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
