Вы давно работаете в компании, вы проявили себя как ответственный сотрудник, но понимаешь, что того уровня дохода, который имеешь не достаточно. И тут возникает трудности попросить о повышении зарплаты. Вы начинаете с собой торговаться, внутри уговаривать и даже обесценивать необходимость повышения, но хватает таких уговоров на время.
Почему сложно и страшно просить?
- По объективным причинам вам нужно повышение зарплаты, но внутри срабатывает механизм "Да, я не достоин". И если выходить на разговор с такого состояния с руководителем, вероятность, что вм откажу высока.
- Вы не сможете отстоять свою потребность и аргументировать, почему вы пришли за повышение зарплаты и будет ощущение, что в этом разговоре руководитель "выиграл".
- Если вам откажут, это будет ощущаться как отвержение и тогда это навсегда испортит отношения с руководителем, это будет считываться психикой как не безопасно.
- Страшно, что при разговоре эмоции могут захлестнуть и вы не сможете внятно сказать и попросить.
Все эти пункты — это то, что происходит внутри вас. Вы такими размышлениями пугаете и тормозите себя.
Как подготовить себя к разговору с руководителем о повышении зарплаты?
- Важно осознать и понять для себя, как правило — работа, это не ваша мама или папа, которой вы должны нравиться и быть удобной, чтобы вас не отвергли или бросили.
- Ответьте себе на вопрос (можно письменно) — ПОЧЕМУ ВАМ ДОЛЖНЫ ПОВЫСИТЬ ЗАРПЛАТУ? Честный ответ на этот вопрос, поможет вам говорить уверенно и быть убедительным в своих аргументах.
- Если так произошло, что вам отказали, не воспринимать отказ как на свой личный счет. Отказ был на тот запрос о повышении зарплаты, а не личном вам. (если внутри себя получить отделить себя от вашего поведения, отказ будет воспринимать менее эмоционально).
- И еще важный момент. Воспринимайте себя и руководителя на равный, как два взрослых человека. Да, у вас разные позиции, но каждый из вас продает свое время и навыки. Если вы обратитесь к нему, он вам не побьет и не "поставит в угол".
Человек работает для того, чтобы жить, получать удовольствие и повышать качество своей жизни, взамен от отдает свое время, опыт и навыки — это такое взаимный обмен.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
