Дождались мы по-настоящему жаркие дни.
Чтобы не лениться, но и не перетруждаться, я решила, что за день полезных дел должно быть сделано столько, сколько и приятных. И непременно чередовать.
Сегодня с утра, пока солнце еще не жарит, впервые вышла позагорать и заодно почитать книгу.
Не смотря на пафосное название книги, информация там довольно примитивная, всем известная. Но тем не менее, есть интересные идеи, которые я попробую привнести в свою жизнь.
За 30 дней невозможно резко изменить свой привычный образ жизни, а вот за 3 летних месяца вполне реально.
Первую неделю посвящу питанию.
Мне понравился совет автора: "Подумайте, что можно добавить к еде, а не отнять от нее".
Когда мы говорим себе: "Тебе это нельзя ", то желание только возрастает. Поэтому лучше к привычному завтраку добавить фрукт 🥝, а к обеду большую порцию салата из овощей и зелени 🥗.
Так организм получает необходимую для него клетчатку и голод утихает.
Съела половинку грейпфрута, который давно лежит и никто на него не покушается.
Завтра доем вторую часть.
🔹🔹🔹
Когда стало жарить, решила помыть 2 окна (и 2 еще осталось на другой день).
Днем сходили с сыном в поликлинику, а потом долго гуляли на площадке.
Папоротник, который пересадила в кашпо в начале сезона красиво распушился:
К вечеру поливала огород, а из приятного занятия - доделала развороты на июнь в своем ежедневнике:
Покажу в следующей публикации, так как веду отдельную подборку о нём.
На ужин сделала полезный салат: огурцы, помидор, зелёный лук
🔸🔸🔸
Весной делала фото участка с одного ракурса. Как же все преображает природа!
Март:
Апрель:
Май:
Спасибо, что вы со мной! 💓
