Это один из самых частых запросов при обращении к сексологу. Многие, кто ведут сексуальную жизнь, наверняка сталкивались с отсутствием желания. Конечно, бывают люди, которым это вообще не знакомо. У них высокая половая конституция или в силу возраста для них секс - это всегда способ хорошо провести время, от которого они вряд ли откажутся.
Но что делать, если в отношениях есть любовь, поддержка, эмоциональная близость, в быту все сносно, но вот заниматься сексом как-то не очень хочется? Или это уже стало чем-то рутинным, обязательством друг перед другом. А раньше то вон как было: достаточным был взгляд друг на друга и этого хватало для возбуждения.
Начну с того, что снижение желания в долгосрочных отношениях абсолютно нормально. У каждой пары есть своя условная частота занятий сексом, к которой они приходят после окончания "медового месяца". Для кого-то это секс каждый день, для других 2 раза в неделю, для третьих - секс раз в месяц. И здесь нет понятия "нормы". Самое главное, чтобы это устраивало вас и вашего партнера.
И часто я сталкиваюсь с тем, что пары сравнивают себя с другими и пытаются подогнать свою сексуальную жизнь под чьи-то стандарты. И вроде им и раз в месяц вполне комфортно, но вдруг подруга сказала, что у них то с мужем почти каждый день! И вот тут могут появиться мысли "а вдруг с нашей парой что-то не так?" "вдруг мы разлюбили друг друга и пора срочно бить к колокола?"
В таких вопросах важно опираться именно на то, насколько комфортно каждому участнику вашей пары. И если есть какие-то расхождения в ожиданиях, то тогда уже их и решать.
Отвечая на вопрос "Я не хочу своего партнера: что делать?" причина может крыться в:
- скуке,
- стрессе,
- гормонах,
- обидах,
- "замороженных" конфликтах,
- отсутствии коммуникации,
- стыде в обсуждении того, как хотелось бы,
- перекладывании ответственности.
И каждый из этих пунктов требует детального объяснения, чем я и займусь в следующих статьях.
Поэтому если для вас эта тема интересна - поставьте реакцию ❤️
Больше статей на тему сексологии и размышлений о психотерапии в моем телеграм-канале: ТЫ-окей.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые посты!
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
