Я читаю все комментарии под видео и постами, и там много вопросов про курс. Самые частые из них: смогу ли я похудеть, перестанут ли меня мучать боли, вырастут ли у меня мышцы? И последний – один из самых популярных. Оно и понятно: быть слабым и тощим мало кому хочется. Особенно сложная ситуация, если дразнили в школе, и в результате появились комплексы.
Мой курс поделён на блоки, один из которых направлен на развитие силы и силовой выносливости – вот когда будет расти твоя мышечная масса. Но есть нюанс: тебе будет необходимо много энергии, а значит нужно корректировать то, что ты ешь, создавать профицит калорий. Питаться, как раньше, не получится, ты просто-напросто похудеешь, если ничего не поменяешь. Чтобы найти баланс питания и тренировки для твоих целей, в курс входит специальный модуль по работе с питанием – здесь ты получишь подробную консультацию от грамотного специалиста. И скоро тебе уже не нужно будет считать калории, будет работать интуиция и привычка.
Конечно, самый заметный результат будет у новичков, но мышцы растут не супербыстро – нужно быть готовым к необходимости повторения программы. За один раз вряд ли ты достигнешь того результата, о котором мечтаешь, и, чтобы красоваться перед зеркалом, придётся хорошо поработать.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ НА КУРСЕ
«Магия тела» – очень разнообразный курс, он направлен на гармоничное развитие разных качеств, учитывая при этом периодизацию, работу с осанкой, силой, выносливостью и владение телом. Я еще не видел ни одного курса, где работали бы со всеми этими аспектами в рамках одной программы.
Можно говорить о том, что курс интересен и для общего кругозора. Ты не просто получаешь красивое и здоровое тело, ты достигаешь понимания, как это всё работает: что нужно делать чтобы чувствовать себя более быстрым, легким, здоровым, способным на интенсивные нагрузки. Ты сможешь ходить в горы, больше бегать, двигаться, не испытывая при этом привычной усталости и отдышки. Ты увидишь изменения чисто на бытовом уровне: привычная одежда будет сидеть красивее, тело вытянется, не будет «кривым» благодаря работе с осанкой, оно будет ощущаться легче. На курсе мы собираем по крупицам нормальное функциональное здоровое тело.
Что делать после курса, как поддержать и развить ту форму, которую ты получишь или к которой в итоге стремишься? Зависит от цели: чтобы было понимание, как ее достичь, вы всегда можете обратиться для консультации к специалистам из моей команды или ко мне лично.
