Это распространенное состояние человека, которое нельзя игнорировать, так как оно может привести к серьезным осложнениям.
На этой неделе отмечается Всемирный день борьбы с повышенным артериальным давлением.
Нормальными показателями артериального давления считаются значения до 139/89 мм рт.ст., оптимальный уровень - менее 120/80 мм рт.ст. При стойком повышении давления выше 140/90 мм рт.ст. ставится диагноз артериальная гипертония.
Зачастую гипертония протекает бессимптомно и выявляется случайно при измерении давления. В дальнейшем могут появиться головные боли, головокружения, отеки и другие признаки поражения органов-мишеней.
Для профилактики повышенного артериального давления важно вести здоровый образ жизни: отказаться от курения, ограничить потребление соли, поддерживать нормальный вес, увеличить физическую активность, сбалансировать питание, избегать стрессовых ситуаций.
При выявлении гипертонии необходимо обратиться к врачу и строго следовать его рекомендациям по лечению и контролю артериального давления. Это поможет предотвратить развитие опасных осложнений, таких как инсульт или инфаркт.
Своевременная профилактика и грамотное лечение артериальной гипертонии - залог сохранения здоровья и качества жизни.
