Хоть май в этом году выдался совсем неласковый, но длинные выходные никто не отменял. И многие эти выходные проводят на дачах, занимаясь любимой забавой - перекапывая грядки.
В связи с этим мне задали вопрос - полезно ли копать грядки? Физическая нагрузка, да еще на свежем воздухе - сплошная польза, так ведь?
Отвечаю. Теоретически может быть и да. Но на практике всё совсем не так.
Физическая нагрузка должна быть:
- Адекватной. Т.е. должна соответствовать физической форме конкретного человека;
- Регулярной. Т.е. должна выполняться с +/- равными интервалами и +/- схожими параметрами;
- Правильной с точки зрения техники выполнения;
- Должна быть разминка и заминка.
Земляные работы, проводимые на дачных участках в период длинных праздников и/или кошда надо срочно посадить всё и сразу не отвечают ни одному из этих условий, т.к.:
- Образ жизни городских жителей, в основном сейчас сидячий. Какая уж тут регулярность?
- Копать 10 грядок надо сдесь и сейчас. Некогда начинать с половины грядки в первый день, грядки во второй, двух грядок в третий.
- Про технику работы с шанцевым инструментом многие задумывались?
- Разминка перед подходом к грядке? Не, не слышали.
Так что однозначно полезным сие действие точно не является.
А вы копаете грядки на первомай? 😁
