Чтоб помогать другим, помочь - сначала себе
Балахонская Г. В.
Помощь - дело хорошее, дорогие друзья. Мы все время от времени нуждаемся в помощи. Это нормально и естественно.
Мы помогаем, нам помогают. Ну а как иначе? Никто же не всесилен:)
А вот какие у нас, скажем так, взаимоотношения с помощью?:) Если в такой немножко шутливой манере вопрос поставить?:)
Ведь когда мы помогаем, мы чувствуем себя нужными. Это очень важно. Это одна из экзистенциальных человеческих потребностей.
Потребность в любви, в принятии, потребность в самоуважении - реализация этого наполняет жизнь смыслом.
Тут, дорогие друзья, можно много и глубоко рассуждать.
Но чтобы помогать другому, нужно быть в состоянии это делать.
То есть начинать надо с того, чтобы обеспечить себе саму возможность быть кому-то поддержкой и опорой.
Это что значит?
Это значит, что начинать надо с себя. Чтобы обрести эту самость. И быть в силе оказывать помощь другому.
Ну, вот как в самолёте при взлёте стюарды инструктируют, что при экстренной разгерметизации надо сначала кислородную маску надеть себе, а потом ребёнку. А не наоборот. Хотя ребёнок нам, может, даже и важнее нас самих. Но! Чтоб ему помогать, надо быть в состоянии это делать!
Это значит, что о своей силе надо заботиться. И помогать себе её обрести в достаточном количестве.
Не думая, что оно как-нибудь само образуется. Само ничего не образовывается:))
Само бывает только вниз по наклонной плоскости. Ну, вот как мячик катится с горы:)
А чтобы мячик обратно на гору закатить, надо силу и сноровку прикладывать!
Ну, друзья, это, конечно, такая условная метафора:)
Но она даёт возможность понять, что только то, к чему мы прикладываем усилия и старания, нас двигает вверх.
Наши действия, которые нам даются с напряжением, это про то, что мы их делаем. Мы им авторы. Это наша ответственность.
Ну, для начала, авторство своё нужно признать. Признать, что нужно это нам самим.
А когда признали это, хорошо бы подумать, какие способы у нас есть, чтоб поддерживать себя в тонусе.
И помогать себе поддерживать тело своё и мозги в таком тонусе, который обеспечивает нам доступ к нашим природным ресурсам, которыми наделил нас Господь:)
Нравится мне замечательная фраза Ирвина Ялома "Если я не за себя, кто за меня?":)
В общем, дорогие друзья, скажем так.
Развиваться должно быть трудно:) Ну, по крайней мере, трудновато:))
Только тогда это действительно развитие. Развитие всегда идёт через преодоление привычной рутины.
Ну, вот для примера...
Я много лет тренируюсь по системе Сергея Михайловича Бубновского. Который после тяжелейшей аварии, в которую он попал в двадцать лет, доставал себя с того света. Это в самом буквальном смысле - никто не верил, что он выживет. Так вот, он себя с того света достал!
И он разработал систему, которая помогла ему. А теперь помогает другим. Реально помогает. Я, дорогие друзья, много лет наблюдаю, как это работает.
А Сергей Михайлович как-то в одном своём интервью рассказал, что тренируется он по своей системе каждый день. И каждый день, когда он утром просыпается, у него болят мышцы. "А если не болят, то значит я вчера дурака валял".:))
Это и значит, что - начни с себя!:)
То есть то, что нами ощущается как "трудно", когда мы делаем что-то к своему развитию, это для нас маркер того, что мячик у нас катится не с горы, а что мы толкаем его в гору.:))
Поэтому, дорогие друзья, если резюмировать, помогать другому очень важно, но делать это нужно правильно!:) Моя статья про это Когда мы помогаем
И правильно начинать это с себя!
Я благодарю вас за ваше внимание!
И, если хотите, помогу вам в понимании себя.
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Практикую интегративный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
