Как случается гипертонический криз? Самая банальная причина — перенервничали, получили стресс. Так моментально подскакивает давление, сердце выскакивает из груди, сосуды спазмируются, а дальше… кому как повезет. У кого-то тромб может лопнуть в голове, у кого-то бляшка перекроет сердечный сосуд.
Увы, именно резкое нервное перенапряжение, рядовой скандал дома или на работе может «заставить» тромб оторваться и пойти в кровоток. Так одному стресс грозит смертельным финалом, а другому чем-то не столь страшным, у кого-то бесследно может пройти.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении.
С хорошими чистыми сосудами нам не грозят сосудистые катастрофы, а вот сосуды, испещренные бляшками, тонкие — их запросто может разорвать любой стресс.
Причем это необязательно какой-то повод. Неизвестно, что хуже для человека со слабыми сосудами: внезапный приступ ярости, боли или постоянная жизнь в вялотекущем стрессе. Надпочечники вырабатывают гормоны стресса кортизол и адреналин. А именно эти гормоны и служат провокаторами скачков давления.
Кортизол раньше называли гормоном стресса, сейчас называют гормон смерти.
Неважно, тревога как фон, затяжной стресс или внезапный стрессовый импульс, — кортизол всегда сопутствует. Гипертония — вечная спутница стресса, его законная супруга, а давление растет на тревожном фундаменте.
Банальности, скажете вы. Увы, только почему-то так мало людей стремится избавиться от таких банальностей. Стресс, постоянная тревога или даже тревожность (когда тревога присутствует постоянным фоном) — норма жизни многих.
Почему мы так не хотим сами избавиться от гипертонии, любим болезнь и нежно взращиваем. Я рассказала недавно про подругу, никак не может совладать с давлением, при желании может справиться, как — читайте!
Кому не грозит гипертония
Не дружит гипертония со спокойными и активными людьми. Не морщите нос, но кто знаком с медитацией, владеет техниками расслабления — не страдает гипертонией. Вы можете представить йога с гипертонией или стрессом, смешно, да?
Почему современному человеку так чуждо спокойствие и умиротворение. В крови каждого русского лежит вечный стресс и недовольство. Мы ругаем начальство, правительство, соседей и сослуживцев... Негативим по любому поводу и без, а потом горстями глотаем таблетки.
Почему так упорно отвергаем собственные резервы и возможности организма, ничего не хотим сделать для собственного здоровья? Да простят меня постоянные читатели за эту неизменную ссылку на материал по книге Джойнера.
А кого ждут инсульты с инфарктами
Ребята, как вы едите, давно не писала материалов о здоровом питании, и нет смысла сейчас в 2-х словах. Просто спрошу, сколько вы едите белка? Напрямую белок не связан с гипертонией, но если не хватает белка, то вы никогда не сможете избавиться от лишнего жира.
Ожирение увеличивает риски инфарктов и инсультов более чем наполовину. Жир на животе и гипертония связаны.
Переедаем — не двигаемся — нервничаем — получаем гипертонию, под занавес стрессанули как следует, и вот — сосудистая катастрофа.
Без белка также страдает иммунитет и растет риск онкологии, извините, отвлеклась, лучше прочтите материал.
Соль и трансжиры повышают давление. Человеку с ожирением, вредными привычками, плохой современной едой и гиподинамией грозят инфаркты и инсульты. Добавьте стресс — последний минорный аккорд.
А знаете, не что случилось у вас негативного, не сама ситуация заставляет нервничать, а то, что мы подумали о произошедшем. Непонятно? Сегодня у меня на сессии клиентка с удивлением увидела, что на недавнее событие можно отреагировать по-другому, и тогда не заработала бы гипертонический криз и не поругалась с мужем.
Если у вас бывают панические атаки, стрессы и нервные срывы, узнайте почему так происходит. Важно знать, что гипертония — психосоматическое заболевание и всегда следует за нашими стрессами и тревогами, пожалуйста, прочтите, там про 3 основных причины болезни.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!