Грыжи шейного отдела позвоночника вторая по локализации патология межпозвоночного диска после поясницы. Чаше происходит в диске С4-С5. ✔️Почему возникает?
1️.Нарушение биомеханики движения в шейном отделе позвоночника. Точнее движение нарушено в регионе: шея+голова/челюсть+грудь+верх спины+руки. Следствием этого нарушения будет перегрузка определенного сегмента шеи. Там и возникнет грыжа.
⠀
2️.Дисплазия соединительной ткани. Это ситуация, когда не хватает ресурсов для строительства полноценной соединительной ткани, фиброзное кольцо межпозвоночного диска это соединительная ткань. Волокна фиброзного кольца не справляются с задачей прочности, рвутся. Ядро диска вытекает, сдавливает нервные структуры.
Эти причины могут встречаться врозь, а могут вместе. По моим наблюдениям, чаще обе эти причины встречаются вместе.
⠀
✔️Как проявляется.
В большинстве е случаев никак. То есть:
у человека может быть грыжа и никаких жалоб
У человека может быть грыжа и «куча» жалоб, но грыжа в них не «повинна». Повинны спазмированные мышцы, «подсевший» позвоночник.
Ну и, бывает, когда жалоб много, а грыжи нет.
⠀
И вновь, грыжа виновна, если локализация грыжи совпадает с зоной «обслуживания» нерва.
⠀
Что очень важно понять пациентам. Грыжа, это не опухоль и не аппендицит. Удаление грыжи хирургически это крайняя мера, вынужденная. «Запихнуть» грыжу обратно не получится. Фокус внимания переносим от грыжи на причины её возникновения, вспоминаем начало поста. Восстанавливаем биомеханику плечевого пояса, кормим соединительную ткань.
⠀
✔️Что делать?
1️.Восстановление биомеханики движения в плечевом поясе. Это комплекс мероприятий, чем больше пунктов из списка ниже Вы сможете использовать, тем лучше. Иногда один специалист владеет несколькими методиками, это позволит оптимизировать Ваши ресурсы время/деньги.
Массаж, самомассаж, остеопатия, ЛФК, коррекционные тренировки, плавание, пилатес, индивидуальная йоготерапия.
⠀
2️.Восстановление соединительной ткани. Достаточное количество белка, для строительства коллагена и коферментов его синтеза, то есть, веществ, «сшивающих» коллаген в прочную структуру.
Еще больше полезной информации и результативных упражнений - на специализированном курсе «Шея: Здоровье и Красота». На бесплатной консультации вы можете уточнить подходит ли курс для решения ваших проблем с шеей.
Для записи на бесплатную консультацию напишите мне в директ кодовое слово «ШЕЯ» или оставьте заявку по этой ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1iGFAYih66nRuwpmYUocWMlAPyXHkh9rfi_ksc4A6MBY/edit
