С возрастом в организме человека происходят естественные изменения, которые могут негативно повлиять на работу мозга. Эти изменения могут проявляться в виде снижения когнитивных функций, таких как память, внимание, мышление и речь. Однако существуют способы, которые помогают замедлить старение и сохранить разум.
В пожилом возрасте мозг подвергается различным изменениям, которые могут повлиять на его работу. Эти изменения включают в себя:
- Уменьшение количества нейронов: с возрастом количество нейронов в мозге уменьшается, что может привести к снижению его работоспособности.
- Снижение кровоснабжения мозга: с возрастом сосуды мозга могут становиться менее эластичными, что приводит к ухудшению кровоснабжения, и как следствие, к спаду мозговой активности.
- Изменения в структуре мозга: в преклонном возрасте снижается количество нейронных связей, что приводит к замедлению умственной деятельности.
Существуют способы, которые помогают сохранить ясность и ум в пожилом возрасте. Эти способы включают в себя:
- Регулярные физические упражнения: ежедневная 30-минутная прогулка поможет справиться со стрессом и улучшить кровоснабжение мозга.
- Разнообразное питание: питание, богатое витаминами и минералами, улучшает здоровье и продлевает жизнь.
- Умственная активность: решение головоломок, чтение книг, запоминание стихов и другие виды умственной активности помогают поддерживать когнитивные функции.
- Социальная активность: общение со сверстниками поддерживает психическое здоровье и когнитивные функции.
В нашем пансионате "Аполлон" мы комплексно подходим к сохранению функций мозга, у постояльцев сформирован режим, предлагается 4-ех разовое питание с учетом индивидуальных особенностей, а специалист по досуговой деятельности помогает освоить посильные задания.
Мы всегда рады помочь Вам и Вашим близким, звоните: +7-343-200-09-03.
Екатеринбург: ул. Лиственная, 50 / Большой Исток: ул. Красноармейская, 64.
