Встречали вечно занятых людей? Слышали их жалобы на постоянную нехватку времени?
А может это про вас?
Стресс и вечная тревога - это постоянные спутники таких людей , но кроме этого теряется еще кое-что , на мой взгляд , самое важное качество.
Занятость часто становится главным врагом аутентичности человека.
В мире, где все бегут от одного мероприятия к другому, от одного рабочего проекта к следующему, от одной социальной сети к другой, мы теряем контакт с собой. Занятость заставляет нас играть роли, быть постоянно в масках, заботиться о внешнем виде, но не о самоидентификации.
Аутентичность же ВСЕГДА требует времени и пространства для самовыражения.
Она требует глубокого погружения в свои чувства, мысли, потребности и ценности. Когда мы постоянно заняты, мы не можем отдать себе должное внимание, чтобы понять, кто мы на самом деле, что нас вдохновляет, что нас делает счастливыми.
Поэтому люди , не осознающие свою аутентичность , всегда упираются в стены , проваливаются в депрессии и часто обесценивают себя и свои результаты.
Представляете , люди , которым требуется помощь , чаще всего отличаются дефицитом аутентичности. Эмоциональная подавленность - это симптом нарушения гармонии внутри человека , крик о помощи , свидетельство того что нужно стать аутентичнее.
Чтобы сохранить свою аутентичность в мире постоянной занятости, важно находить время для покоя, для внутреннего творчества, для общения с собой и с другими без масок и прикрас.
Позвольте себе быть уязвимыми, показывать свои истинные чувства и мысли, искренне выражать свои потребности.
Сохранение аутентичности важно для нашего самопонимания, нашего благополучия и наших отношений с окружающими.
Найдите баланс между делами и саморазвитием, между обязанностями и собой – и вы увидите, как жизнь наполнится глубиной, значимостью, истинной радостью.
Дальше в постах буду делится тем , как найти свою аутентичность и сохранить ее