Я продолжаю своё весеннее обновление.
Что приходит на ум при слове "весеннее обновление"?
Конечно же обновление внешнего вида гардероба.
С прической разобрались.
Переходим к одежде.
Но не сразу.
Сначала надо перебрать то, что есть, понять чего ты хочешь и уж потом собирать гардероб.
Похудение и одежда
Любой похудевший человек сталкивается с необходимостью смены гардероба.
Мне отчасти было проще. Потому что 15 кг я набрала за беременность и первый год материнства, сбросила 15 кг и просто влезла в свою старую одежду.
Но потом стало все сложнее. Ведь меньше 65 я в осознанном возрасте весила только на изнуряющих диетах. Так я больше не хотела, а значит и меньше 65 весить не судьба.
Но я просто продолжала улучшать и упрощать свои отношения с едой, добавила в свою жизнь и спорт и вуаля - продолжала худеть с удовольствием.
С гардеробом было много сложностей
Одежда и психологическое состояние
Конечно, похудение, изменения тела влияют на наше психологическое состояние и восприятие себя
Изменения гардероба и примерка одежды может помочь принять свое новое тело и сформировать его реалистичный образ в голове.
Я сама проходила именно такой путь принятия новой себя.
Кроме того с помощью одежды мы можем создавать себе желаемое состояние и легче справляться со стрессом.
Обновление гардероба
В случае моего весеннего обновления я использовала обновление гардероба как способ создать желаемое состояние.
Шаг 1 - Разбор гардероба
Сначала я перебрала гардероб, убрала все неподходящее желаемому состоянию или не подходящее по размеру.
Шаг 2 - Формирование целей
Нет смысла покупать одежду просто, чтобы что-то купить.
Одежда нужна чтобы её носить, носить с какой-то целью. В том числе с целью создания определенного состояния и настроя.
Я так уже давно сделала со спортивной формой.
Это моя форма для занятий дома. В такой форме невозможно не заниматься или халтурить. С помощью одежды я создаю себе спортивный настрой.
Так я поняла, что мне нужна комфортная и уютная одежда для дома, которая будет мне нравится по цвету, будет яркой и в то же время будет помогать мне расслабляться и чувствовать себя комфортно.
Дома я провожу большую часть времени и меня это устраивает.
Еще одна моя больная тема - джинсы.
Я смирилась с тем, что у меня 26 размер. Но они кажется растягиваются постоянно и сидят уже не идеально.
То же самое касается платьев. По большому счету у меня одно платье, которое более менее прилично на мне сидит. Но оно уже не совсем подходит мне по цвету и настроению. Поэтому еще одна цель - комфортное платье, соответствующее настроению по форме и цвету.
Шаг 3 - Покупки
Процесс тоже важен.
Сейчас можно спокойно и расслабленно выбирать одежду на маркетплейсах, но для меня поход по магазинам в хорошей компании - уже приятный отдых, даже если ничего не покупать.
Частично я заказала одежду на маркетплейсах, а что-то купила в магазине.
Важно чтобы покупки соответствовали целям.
1. Домашняя одежда
Я заказала на маркетплейсе.
Я в восторге. Приятно проходить мимо зеркала, приятно смотреть на себя и ощущать на теле. Очень комфортные костюмы.
2. Джинсы
Джинсы я всегда покупаю в магазине. Пробовала заказывать, но ни разу не угадала с фасоном и размером, поэтому мне комфортнее выбирать джинсы в магазине.
Удивительно, что я могу побурчать, что у меня такая тонкая талия и широкие огромные ноги и при этом выбираю джинсы, которые подчеркивают широкие бедра и тонкую талию.
Для меня это про принятие себя. Я вот такая и мне комфортно быть именно вот такой.
3. Платье
Честно, я и не надеялась найти такое платье, которое сядет на мою фигуру так как нужно да еще и попадет в мое желаемое состояние легкости и мягкости.
И тут я увидела его. Кружила вокруг как коршун и решилась примерить.
Сразу забрала домой, потому что нам суждено быть вместе.
Моя любимая длинна, мой любимый фасон, идеально по размеру село на мою талию и цвет просто великолепный.
Можно заметить по цветам, что я ушла в "леди море" или "леди небо" - так я сама это назвала. Хочется именно так, для меня это про замедление, спокойствие, мягкость, глубину и гармонию.
Для целостной картины заказала новую обувь и сумку.
И не нужно 100500 вещей совсем. Важен личный комфорт, восприятие себя и собственное состояние.
