Сегодня хочу показать вам несколько примеров тревожных посланий ребёнку, которые засядут глубоко в бессознательное и снизят его самооценку к нулю…
1. «Это что за такая плохая девочка не хочет делать уроки?»
2. «Я таких капризных мальчиков не люблю»
3. «Будешь орать, оставлю тебя здесь, пусть полиция заберет»
4. «Не могу тебя больше видеть, уйди в другую комнату и не подходи ко мне»
5. «Опять двойку получил? Не хочу с тобой разговаривать до тех пор, пока не получишь пятерку»
6. «Пока не наведешь в комнате порядок, даже не подходи ко мне»
Это такие тревожные послания для ребёнка, в которых он слышит: «Мама в любой момент может перестать меня любить и любовь вообще нужно заслужить».
Присмотритесь, это же ведь просто манипуляция и шантаж. Но любовь должна быть сама по себе, просто за то, что ребёнок есть.
Давайте попробуем теперь перефразировать те 6 негативных посланий в нейтральные, которые не цепляют самолюбие, не снижают самооценку, не бомбят по уверенности в себе и своих силах, не рушат детско-родительские отношения:
1. «Сколько тебе нужно времени для отдыха, чтобы настроиться на уроки?»
2. «Тебе скучно в этой дурацкой очереди? Мне тоже… Давай вместе придумаем игру, которая нас развеселит.
3. Ожидание, с лицом принятия, а не мученика и вопрос, после затишья: «Тебе не хочется идти домой сейчас? Я бы тоже еще с удовольствием погуляла, но у нас осталось всего 5 минут. Что ты хочешь успеть сделать за это время?»
4. «Я сейчас очень злюсь, дай мне минуту отойти и мы поговорим» После этого лучше уйти в ванну умыться или просто постоять подышать под звуки включенной воды, главное осознавайте, что чувствуете в этот момент и почему.
5. Вспомните, как вы тоже получали двойки. Подумайте, что сейчас чувствует ваш ребёнок, наверняка ему очень обидно и грустно. Так лучше, вместо добавки, сказать: «Понимаю как тебе неприятно получать плохие оценки. Скажи, я могу как-то помочь тебе это исправить?»
6. «Мне тоже не всегда хочется убираться. Иногда можно и полениться. Давай представим, что будет если совсем никогда не убираться дома?» …далее предложения ребёнка… «Вот поэтому так важно наводить порядок»
Что скажете? Хотелось бы дополнить или придумать свою фразу, вместо токсичной?
Автор: Татьяна Моисеева
Специалист (психолог), Детский
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
