Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Мини-цель: к 27 апреля весить 69 кг.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Моя неделя.
После выходных, набрала 1,300 кг и вес составил 75 кг.
✅️ В понедельник весы не порадовали, после шашлыков.
Вес стал 75 кг ровно.
На выходных к нам приходили гости и подарили вот такой конструктор.
Алисе очень понравился. Целый день с ним играла.
✅️ Во вторник были дома с дочкой, новодили порядки.
✅️ В среду ездили в поликлинику с дочкой.
Затем у меня была работа.
Весы в этот день немного порадовали, минус 300 гр за два дня и вес стал 74,7 кг.
Подробнее про эти дни и моё меню, можно посмотреть здесь.
✅️ В четверг утром дочка устроила мне сюрприз.
Пока я была в ванне умывалась и готовила завтрак, дочка решила накраситься маминой косметикой.
Вот так выглядят 10 минут тишины от ребёнка.
Я была, в таком шоке! У меня просто не было даже никаких эмоций на дочку.
Всё было в тональном креме и тенях.
Конечно же я отнесла Алису в ванну, пришлось на три раза мыть голову. Оказывается тональный крем с волос очень плохо смывается.
А после мы больше часа всё это убирали.
Сам комод отмылся без проблем.
На нём были в основном тени рассыпаны, размазаные кистью и Алисиными руками.
Тени были все целые, кроме одного цвета. И вот, что от них осталось.
Тональный крем смылся впринципе тоже без проблем с телевизора и обоев. Но вот карандаши для бровей и туш до конца не получилось отмыть. Полосы остались.
А всему виновник, маленький стул. Который Алиса с кухни принесла в спальню и устроила себе студию рисования.
В этот день мы сидели дома, никуда не ходили.
Меню за четверг.
Завтрак в 12.00.
Яичница с шампиньонами и колбасой.
Горький шоколад.
Кофе с молоком.
Обед в 16.00.
Суп с шампиньонами и фаршированный перец.
Ужин в 19.00.
Курица запечённая в духовке.
Салат с фунчозой, крабовыми палочками, помидорами и петрушкой.
✅️ В пятницу весы порадовали, минус 700 гр за два дня.
Очень довольна результатом!
За 5 дней скинула 1 кг.
За неделю получилось +300 гр.
Моя рука заживает, синяк стал намного меньше. Но шевелить рукой ещё немного больно в кисти.
Завтрак в 10.00.
Булочка и кофе с молоком.
Затем мы поехали в поликлинику с бабушкой и дедушкой.
Алисе сегодня сделали прививку (Реакция Манту)
После мы заехали на избирательный участок, сделали свой выбор. Проголосовали.
Там тем более, сегодня была моя подруга волонтёром, проводила опросы.
Мы постояли, пообщались.
В Хабаровске проводят опрос и выбирают место для улучшения городской среды. ( Строят парки, скверы). Мы выбрали, то что ближе к нашему району.
Так же ещё и в конкурсе поучаствовали. Заполнили анкету, главный приз автомобиль. Ну а вдруг.👍😁
Так же нам подарили наклейки, календарик и один билет в кино без времени и даты, он действителен до 1 июня.
Вот такие билеты в кино дарят почему-то только до 1989 года рождения. ( Я как раз этого года рождения). Если старше, то уже всё. В кино не ходят.😁
А вы уже ходили голосовать? Планируете ли вообще?
После мы поехали по магазинам и домой.
Дочку сонную аккуратно моя мама принесла домой с машины. Мы её раздели и она продолжила свой сон.
Обед в 14.30.
Чебурек.
Сегодня меню вообще никакое.🙈
Я его съела и легла спать.
Мы проспали с Алисой почти 3 часа, проснулись около 18.00 вечера. Вот это да!
Затем пошли готовить папе ужин.
Ужин в 19.30.
Отбивная из свинины, 1 штука.
Похудение сегодня провалено!
Мои параметры:
грудь- 100 см.
объём живота - 91см. (всего - 3 см);
талия - 81см (всего - 1 см);
бёдра- 100см.
Рост -165 см.
И к стати, забрала уже свои новые очки. Поменяли стёкла, теперь вижу лучше.🙂
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель