Из новостей, блогов и социальных сетей мы каждый день слышим, что человек способен развить свою психологическую зрелость. А что это такое?
Психологическая зрелость — это способность человека к самореализации, базирующаяся на его умении адекватно воспринимать ситуацию, эффективно взаимодействовать с другими людьми. И да, это не синоним биологического возраста, как минимум, достаточно часто.
Иными словами, зрелая личность в психологии — это человек, способный жить комфортно в окружающем мире, получать удовольствие от общения, управляя своими эмоциями, понимать настроение близких, при этом еще и успешный, и востребованный.
Читайте также: 5 ошибок в невербальном поведении, которые могут испортить отношения
Процесс психологического взросления протекает индивидуально и сильно зависит, как далеко вы ушли от подросткового возраста. В юности в становлении личности большую роль играет родительская семья и ближайшее окружение, но затем человек может реализовываться самостоятельно. И процесс психологического взросления начинается именно тогда, когда человек перестает оглядываться на других и начинает смотреть вглубь себя.
Чем отличается зрелая личность
Или это то, зачем мы все так стремимся к зрелости, очень похоже, как мы стремились в юности найти свою половинку, как будто эта половинка приведет меня к счастью.
Назову несколько, не все, но на мой взгляд, основные, черты зрелой личности, а если вы хотите развернуть тему - пишите, сделаю это с удовольствием.
- умение выходить из неловких ситуаций, не испытывая при этом жгучих чувств;
- выполнение обещаний, взятых на себя;
- умение анализировать и синтезировать новую информацию, а также принимать решения или с русского на русский - смелость делать выбор;
- умение управлять своим временем, поведением и реакциями, даже не знаю, что более трудно.
Психологическое взросление — непростой процесс, требующий продвинутого уровня рефлексии.
Читайте также: Почему я не знал этого раньше: психогигиена — как не рассыпаться от страшных новостей
"Золотая" семерка качеств зрелой личности
Признание своих эмоций — ценное качество в наше время, когда среди мужчин и женщин в равной степени распространено такое явление, как алекситимия, неумение распознавать и обозначать свои эмоции.
Признание личных границ как у себя, так и у других, бережное отношение к ним и четкое осознавание, что допустимо, а что нет. Умение защищать личные границы и не нападать на чужие, в момент обнаружения своих.
Понимание собственных потребностей и принятие, что у разных людей они могут быть разными.
Ответственность за свои желания — умение не только осознавать свои желания, но и соблюдать баланс между "брать и отдавать", а также принимать последствия реализации своих желаний.
Отказ от оценок и жесткой критики — принятие чужого мнения, отсутствие попыток самоутвердиться и возвыситься за счет собеседника, даже с помощью юмора.
Ответственность за свое здоровье — умение анализировать свое состояние и вовремя позаботиться о себе. Четко понимать точку входа в некомфортное состояние.
Признание момента собственных переживаний — умение почувствовать точку входа в психотравму и вовремя остановиться.
Предлагаю протестировать себя
Я сейчас напишу 15 высказываний Абрахама Маслоу, и то, в котором вы сомневаетесь или которое вам категорически не подходит, вы вычеркиваете. А дальше посчитаем.
1. Принятие себя и людей со всеми имеющимися достоинствами и недостатками, причем без самоутверждения и нетерпимости. А также отторжение подобных негативных проявлений со стороны кого-либо.
2. Ощущение единства с человечеством, которое у психологически зрелых индивидуумов выражается в отожествлении себя со всеми потомками Адама и симпатии к людям.
3. Критическое отношение к культурной принадлежности — выбираются лучшие и отклоняются негативные традиции. Индивид ощущает себя представителем земной цивилизации.
4. Невосприимчивость к влиянию окружающих и культурных штампов.
5. Естественность и демократичность в поведении, выдерживание принятых в обществе традиций, но отношение к ним с благодушным юмором и сознательным проявлением конформизма.
6. Стойкость к обману и неудачах. Умение обособиться или отстраниться от негатива, иногда потребность в уединении.
7. Наличие опыта предельных переживаний (исчезновения собственного «Я»), позволяющего увидеть себя и/или ситуацию со стороны.
8. Искренние и душевные взаимоотношения с близкими и друзьями, отсутствие обидчивости, конфликтности, враждебности и агрессии.
9. Способность идентифицировать цели и ориентироваться на них, придерживаясь моральных норм. Стремление к добру, избегая зла, плюс к максимальной выгоде для максимального количества Homo sapiens.
10. Конструктивная и деловая направленность при решении важных задач — без эгоистических помыслов и «зацикливания» на проблемах.
11. Готовность учиться и перенимать лучший опыт.
12. Острота и новизна в восприятии, навык смотреть на хорошо известные факты и обстоятельства с неожиданной точки зрения.
13. Креативность, проявляющаяся во всех ситуациях и воплощающаяся в действиях и поступках.
14. Свободное от предрассудков и стереотипов восприятие действительности и комфортные отношения с реальностью.
15. Философский подход к жизни, то есть с добродушной иронией к собственным проблемам, ведь все когда-нибудь проходит. Исключение — невзгоды окружающих.
Посчитайте те высказывания которые близки к вам, т.е. их количество и разделите на 15 , вот он ваш "золотой процент" индивидуальной зрелости в эту минуту.
Напишите его в комментариях и задайте вопрос, который возник при расчетах, я постараюсь оперативно обсудить его с вами.
