Подростковый возраст часто сопровождается поиском ответа на вопрос о смысле жизни. В этот период молодые люди сталкиваются с множеством вызов: изменения в теле, социальное давление, стресс в школе или в отношениях с окружающими. Некоторые из них могут испытывать чувство беспомощности, одиночества, недостатка поддержки или понимания. Характерное для подростков колебание уровня самооценки, отсутствие целей и мотивации могут актуализировать вопросы жизни и смерти («Кто Я?» «Что, если меня не будет?»), поэтому в этом непростой период важно проявить внимательность к ребенку и быть искренним с ним.
Вот несколько способов, которые могут помочь вернуть смысл жизни подростку:
Поощряйте саморазвитие. Предложите подростку участвовать в новых активностях, курсах или хобби, развивать свои навыки и способности, которые могут помочь им раскрыть свой потенциал.
Создайте позитивное окружение. Важно научить подростка выбирать себе поддерживающее окружение. Помогите им находить таких друзей и общаться с позитивными ролевыми моделями.
Поговорите о целях и мечтах. Помогите подростку определить свои цели и мечты, а затем совместно разработайте план действий для их достижения.
Поддерживайте их эмоционально. Не осуждайте и не отрицайте чувств подростка. Предоставьте ему безопасное пространство для эмоций.
Помогите им найти баланс. Обсудите с подростком значимость нахождения баланса между учебой, социальной жизнью, отдыхом и саморазвитием.
Поощряйте позитивное мышление. Обсудите с подростком важность позитивного мышления и умение находить хорошее в различных ситуациях.
Обратитесь за помощью к профессионалам. Если у подростка серьезные проблемы с поиском смысла жизни или другие эмоциональные трудности, обратитесь за помощью к психологу.
Подростковый возраст – это время рождения личности взрослого человека, период переосмысления имеющегося опыта и выбора собственного пути в жизни. Поддержка со стороны родителей, друзей, педагогов и психологов может помочь ребенку справиться с возникающими трудностями и найти свой путь к осознанию смысла жизни.
Есть вопросы — обращайся: набирай номер 8-800-2000-122 — специалисты Детского телефона доверия помогут найти на них ответы!
